《斯多葛生活哲學》所介紹的斯多葛主義，是一種強調實踐的理念，但也要求人們不要對生
活上的大小事有過多介入，因為大部分事情並不在我們的控制範圍內。如同弓箭手，他能做
的只是決定射擊方向、發射時機，當箭已離弦，就沒他的事了。乍聽之下或許消極，但事實
是，生活總會在箭離弦後突然刮起一陣強風，而這種種不是我們能掌控的事情，不僅沒有插
手的餘地，甚至連讓我們的情緒參與其中都是種浪費。
由於強調實踐，書中多是可以身體力行的生活準則，並搭配相對應的哲學思想。相較其它晦
澀難懂的哲學，它更加平易近人，卻又值得深究。
但也因為如此，這本書的心得寫來格外困難，因為它告誡我們，我們不應去大肆談論哲學，
而是該以行動展現：「即使是羊都不會把草吐出，來告訴牧羊人牠們吃了多少，而是在體內
把牧草消化了，然後在外面產出羊毛和羊奶。」