最近在整理論文發現一個有趣的露營研究
科羅拉多大學找學生去山上露營，
要測試看看能不能改善現代人生理時鐘失調
結果發現超有效XD
光是週末露兩天就能讓生理時鐘往前調1個半小時
如果露整個禮拜.....有機會變原始人，完全調成日出而做日落而息
各位下次可以去的更理直氣壯了！？
我直接把詳細說明拍成影片，有興趣有閒可以看XD
https://youtu.be/deca5lkVaPA
還有露營在大自然裡，聯想力、創造力會提升的研究、對小孩成長超有幫助
身心、社交、情緒都有提升
同場加映：
https://youtu.be/1bmlsL3ucVE
歡迎掌聲訂閱是我的動力Q_Q

美國露營沒電沒網路 晚上圍著營火喝酒聊天 很好睡

台灣應該沒效...

我覺得有效XD

就換地方喝酒聊天 喝開了沒在管幾點睡XD

我覺得超有效的 平常都半夜3-4點睡去露營大概11-12點就會很想睡了XD

臺灣有網路有便利商店

台灣大半都是有水有電的露營，真正野營的話，應該會變成老人家模式

有效+1，就算有水有電有網路，不知道為什麼就會特別想睡

在美國露營差不多9點就睡了 早上4點起來拍日出或者是半夜起來拍星空

去露營四五點都會冷醒…

為了去爬山露營 幾乎都4.30出門

每次去露營朋友都搞到1點才要睡

有效+1，而且睡眠品質很好，就算睡沒幾個小時，第二天還是活跳跳