大家好
小的最近有想要自己幫家裡的兩位主子做鮮食
上網看了一些資料 知道必須額外加一些營養素
但是對於菜單內容的規劃有些疑問
下圖每日每4kg體重是上網查到必須的營養分
依照這個資料計算出兩隻每日所需的營養
因為怕自己不熟悉營養的比例目前僅規劃每天一餐
其他時間讓他們吃乾乾
另外計畫每週給一次益生菌跟魚油
一次做餐的量大概抓七天
菜單部分的紅字可輸入重量
材料A到D、添加A,B的單位都是克
維生素E單位是滴
維生素A是顆橄欖油是毫升
會自動算出不同單位下總營養量加總在‘’總量‘’那欄
https://i.imgur.com/js5V8tE.png
營養成分資料都是從食藥署網站查的
第一個問題是我很難搭配出磷不超標的食譜
(可以看每餐不足量的那欄)
磷鉀鈉應該要是紅字(也就是不超過建議攝取值)
若是要熱量達標 那磷都會超標
第二個問題是維生素A,E的量
因為是脂溶性的 我很怕給他們吃太多
但是又怕吃太少
有看到說一個禮拜100單位的E就夠
也有說每週400單位的
建議的每餐222單位E跟2220單位A真的是有點多...
這兩個維生素的量應該怎麼抓比較好
第三個問題是脂肪量
加入橄欖油是為了拉脂肪比例
但是我看其他菜單有些也都沒加
第三個是建議量的鈣磷比有到二...
不知道是不是我搞錯了什麼
加入蛋白跟白蝦也是為了拉鈣磷比
可以的話是希望每種菜單兩種肉就好...
不知道有沒有有經驗的奴才可以給點建議
買罐頭或是買凍乾等等的暫時不考慮
頂多偶爾給罐頭當獎勵騙喝水而已