有時後遇到一些不合理的事情，
或是業務上同事裝傻推託，
在爭辯時會突然惱火的說不出來，
然後辯論事後才會開始心想，
我剛剛應該怎樣怎樣去講的，
會很氣自己剛剛怎麼卡住了，想問大家這方面能做訓練嗎？
不然有時後遇到不合理的事當下沒辦法即時反應，事後才在懊悔...

先想個大招吧 看看怎麼先離開現場晚點談 還是大聲什麼的

萬用起手式"阿不就好棒棒"

吵架、紀錄、檢討

用啊不就好棒棒，就有點像在亂吵了...

先情緒控制 一惱火腦袋就空白了

我平常都會腦補訓練欸，先設定一個場合和假想敵，自己講一句再讓假想敵回一句(越機越好，久了就會回話了

想爭辯時先調整呼吸 搜尋 戰術呼吸(很簡單)

先丟問題，然後有時間思考怎麼回，而且還可以抓他回答的語病拒絕他。