請問版上有經驗大大們
自己目前有個很困擾的問題
這個暑假檢查了全口的牙齒。
因為本身屬於易蛀牙體質，
幾乎每顆牙都蛀
甚至考慮拔掉蛀壞的牙齒，再用矯正把好的牙拉在一起
牙醫警告我餐餐飯後都要用牙線，
不然牙齒會全蛀光><
決定不要年紀輕輕就變成”無齒之徒”
只要吃完東西後，就卯起來清牙縫
清理時間估計20~30min 跑不掉
目前暑假都吃家裡，清潔上沒有問題
但如果以後真要矯正，清理牙齒時間應會更長。
問題來了
但最近又要回到校園讀書繼續進修，
8月底開始會有一連串的活動；迎新茶會、迎新宿營等等。
會有一大堆外食的情形，
想到飯後要馬上潔牙 就真頭痛。
另外，開學後，
如果想快速融進入一個新團體，
大都會藉著中午一起吃飯，
但學校中午時間只有40 min，那我只有10 min的吃飯時間。
想問一下，我該如何跟別人說我要飯後馬上刷牙呢?
目前想到，就直說:"不好意思，你們先聊，我先去廁所刷牙一下"
不曉得 久了別人就會覺得自己真麻煩，就不邀自己了
謝謝建議