我覺得最困難的是要保護自己又要不傷氣氛，
因為提年紀妳就難受，妳真的在乎這點。
而說真的，有些人就是知道妳在意才提的，
或者是單純用年紀當作妳的特點，來記得妳這個人。
就像有朋友皮膚黑，大家叫他小黑、OA（台語發音）一樣，
差別只在於他在不在意。
而妳的同事明明知道妳在意，還故意提，就是我說的前者，
我想妳第一步要先釐清一件事，就是年紀到底哪裡傷人？
我真的不是很懂，年紀就是出生的年份，早出生和晚出生的差別是什麼？
實際上沒有差別吧！
分享幾個我自己常用的回答給妳參考↓
※ 引述《b0009238 (Xing12)》之銘言：
: 大家好，這是我第一次發文，可能發文有些地方沒注意或做錯，請大家多多包涵
: 問題如下
: 我目前的年紀快30了，因為有其他規畫，所以沒有從事正職工作，目前是在做兼職
: 兼職的地方以大學生居多，所以很容易被問到年紀，可能有人會覺得年紀就直說就好
: 但是，每次實話實說後，最常有的便是嘲諷說你年紀這麼大啦?或是阿姨你好~阿姨~
: 雖然說是開玩笑語氣，聽起來仍很不舒服
我都說：「乖，叔叔（阿伯）講的話要聽，來，把錢交出來。」
或者是後面叫他去幫我做事情。
（當然不會讓他們真的做，說真的這種孩子，也不太可能真的聽話去做事）
: 我目前曾做過的回應
: 1 你們也會老
: 對方回答:反正你永遠都是最老的那個
: 2開玩笑說，反正看不出來就好
: 對方回答:很明顯阿
: 最近一次的對話
: 對方:你年紀那麼大怎麼還不會這個?阿~就是因為年紀大才不會嘛
: 我:你們的父母年紀也很大，所以他們也很多東西不會囉?
: 對方:我爸媽才沒有這個問題，是只有你好嗎?
: 我:所以你的父母很厲害才能將你教育的那麼好囉?
: 對方:...
: 場面非常尷尬
上面的回答其實不建議，會淪為口舌之爭，然後我也不覺得有保護到妳，
因為妳之後工作還是會遇到他們，不如一直叫他們把錢交出來（？）。
: 老實說我並不想用這種方式導致氣氛很糟，所以想問問大家，有沒有比較溫和幽默
: 又能保護自己的方式回應?
: 尤其是當一些朋友(年紀比我小兩三歲)也常會酸言酸語
: 例如
: 1朋友:我這個年紀了還沒嫁(或單身)該怎麼辦，眼睛看我
看來妳的朋友們都結婚了，我會說：「結婚的好處是什麼？」
有的人會說「有人陪」「可以生小孩」……之類的答案，
沒關係，繼續問：
「是喔，有一個人陪，好處又是什麼？」
「生一個小孩，好處是什麼？」
等她繞來繞去，講了一大串她現在生活的好處（或是擠出來的），
也不用否定她，就來個：「真的喔，那很不錯啊！」直接句點掉。
如果真的白目到再問一次「那妳都沒嫁該怎麼辦」的話，
沒關係，獨跳針不如眾跳針：「欸妳剛剛說結婚的好處是什麼？」
要跳大家跳，反正妳負責問，她負責擠答案，久了看誰比較快累。
: 2朋友幫我慶祝生日時，會老是說妳越來越老什麼的
「呃……啊不是大家一起老嗎？還是妳有時間停止器？」
而且說真的啦，如果有人幫我慶祝生日還要講這種話，我根本就不讓他來慶生了。
大叔我今年滿36歲還沒結婚，一堆小毛頭都要叫我阿伯了，
我慶祝生日的方法是送禮物給爸爸媽媽，回家陪媽媽，
出生這件事，從頭到尾都沒有自己的功勞，爸爸媽媽是最辛苦的，
把我生出來，一年照顧365天，其中還有一天要送我禮物，
世界上還有比這更不合理的事嗎？
一個藝術家，花了一整年的心力完成一件作品，
難道會在滿週年的時候，還買禮物送給作品嗎？
（有些藝術家思考邏輯不一樣，搞不好真的會）
: 3你都這個年紀了還堅持什麼理想，你不覺得沒機會嗎?
「就讓我堅持嘛，你幹嘛管那麼多？我又不用你養。」
: 因為是朋友所以我並不想搞得太僵，因為家人一直說除非你自己一個人能生活，
: 如果你需要在社會上生存，就必須融入社會，我努力著不逃避，我想學習應對
: 可能在這方面真的很沒天份，所以想請教大家
: 或者是被其他人問到年紀時(尤其工作場合的前輩或一些新認識的朋友)
: 要怎麼避掉呢?
: 問題可能對部分人來說是小事，但我真的蠻介意的，畢竟大家在意的都不同
: 排版很亂> <"先說聲抱歉
: 謝謝你的閱讀
全部看起來，我覺得核心的問題在於妳自己的價值觀是什麼。
如果出社會以後，個人的價值觀不穩定，就很難有自信，也容易被別人左右。
拿我當例子，我想要做的事情是幫助別人過更好的生活跟幫助願意幫助自己的人，
並不是當明星，所以年紀不影響我，禿頭不影響我，工作不穩定也不影響我。
曾經有人對我說：「你自己頭髮這樣，還要跟別人講營養學，恐怕沒有說服力吧！」
他說得也是合理啊，可是我們來看看這個人是什麼狀況，
他在工作中出了意外，在醫院昏迷了幾個月，醒來的時候全家都覺得是奇蹟。
和我碰面的時候，他因為腦部缺氧和長時間昏迷，走路、說話都有困難，
我請教了幾個認識的營養師和醫師，整理了他們建議的飲食調整方案，
因為不知道他是自己住，還是跟家人住，有沒有廚房可以自己煮，或是外食，
所以考慮了各種可能性，就帶了這樣一份資料去找他。
一碰面他直接就給這句，我說：「是啊，要走的留不住嘛！」
然後把話題帶開，聊他出意外以前的工作、旅遊經驗，風花雪月什麼的，罵罵總統，
半個多小時我就走人了，資料直接帶回家。
我的所有言行，都基於自己的價值觀，所以不會被別人的意見影響，
因為他評論我的生活規劃，是不用負責任的，可是我的生活，我自己要承擔。
如果這一大篇讓妳覺得太複雜的話，不妨試試比較簡單的方式：用讚美來句點對方
談年紀→「對啊，像你們還這麼年輕，很好耶！」
談婚姻→「對啊，像妳們這樣結婚了，也不錯啊！」
談理想→「對啊，像你這樣無欲無求，也不錯呢！」
反正就是一個他批妳，妳反過來讚美她，這種做法有時候滿有效的，
除非對方真的白目到窮追猛打，那這時候就只能先禮後兵，
笑笑地問對方：「你知道我和你有什麼差別嗎？」
對方一定傻眼，或者繼續講些五四三的，
不要管，就是笑笑地說：「我尊重你的年紀/婚姻/人生規劃，而你沒有尊重我的。」
然後就轉頭做妳的事，妳是來工作的，交朋友是次要，
沒有必要硬是跟那種吃飽太閒，專程找人家痛處的人有太多的交流。
妳有妳的人生規劃，我相信那一定是對妳而言很有價值的，
妳一定也要投入很多心力在那上面，如果為了別人惡意激妳的幾句話，
影響妳的工作甚至心情，或者跟他辯論、口舌之爭，不是很浪費生命嗎？