[食譜] 紅蘿蔔炒蛋。簡易便當菜

作者: beareni (Sisi)   2017-09-30 23:12:54
食譜全圖文分享:西西烹飪筆記
http://sisicooking.blogspot.tw/2017/07/blog-post_94.html
最近嘗試了很多能夠帶便當的菜色,這道紅蘿蔔炒蛋將平常不是很愛的紅蘿蔔變得香甜好
吃,只要先把蘿蔔絲蒸過,再跟雞蛋一起炒,作法簡單又美味!
[食材]
紅蘿蔔1小塊
雞蛋4個
鹽酌量
橄欖油2大匙
[作法]
1.將蘿蔔切成細絲(切得越細越好,或是用刨的也可以)。
2.將蘿蔔蒸熟,水滾後蒸15分鐘。
3.蘿蔔絲放涼後備用。
4.將雞蛋加鹽,均勻打散。
5.將蘿蔔絲拌入,攪拌均勻。
6.熱鍋後放入橄欖油,待油溫升高,放入蛋液翻炒。
7.轉小火慢慢烘蛋,再將雞蛋均勻翻面即完成。
作者: Tracy0923   2017-10-01 15:19:00
很喜歡紅蘿蔔炒蛋 謝謝食譜
作者: StacyZhang (Stacy)   2017-10-01 21:31:00
紅蘿蔔絲先蒸熟後,口感會變得比較軟爛...
作者: hsc0630   2017-10-04 00:52:00
提供一個提高營養吸收的方法,建議妳用少許的油將紅蘿蔔拌炒,再加入少許水將胡蘿蔔悶熟,這樣胡蘿蔔又甜又可提高B胡蘿蔔素的吸收唷!
作者: beareni (Sisi)   2017-10-05 15:46:00
謝謝你的作法!我下次試試!
作者: h92281 (IRENE)   2017-10-13 12:09:00
謝謝分享,感覺可以挑戰紅蘿蔔,因為很怕紅蘿蔔的土味

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