[食譜] 海陸雙拼鮮蝦牛肉捲便當 egyptengland PTT批踢踢實業坊

[食譜] 海陸雙拼鮮蝦牛肉捲便當

作者: egyptengland (eye-line) 2018-09-17 20:07:42

無音樂無廣告好讀網誌版
http://egyptengland0819.blogspot.com/2018/09/blog-post_17.html
逛超市時剛好看到特價澳洲和牛，猶豫了3秒，就從架上拿下來帶它回家了
，嘴巴滿足了，錢包也不會太難過，自己煮真好啊♥♥♥
便當組成：黃金芝麻地瓜條+清燙綠花椰+辣炒蘆筍蝦仁+和風牛肉捲+
迷迭香油烤小蕃茄+香煎黑胡椒杏鮑菇
以下食譜均為2人份
黃金芝麻地瓜條
食材
1 . 地瓜

作者: benfour (Keep Free) 2018-09-17 20:20:00

好健康

作者: vivik1025 (vivik) 2018-09-17 23:14:00

營養分析好棒

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