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[街舞] 練breaking肩定後酸痛

作者: william7727 (威廉金)   2015-01-02 22:02:36
最近開始練肩定
練到後來我的右肩和右肩後非常酸痛
現在稍微動一下都會覺得不舒服
不知道是不是我動作不對
還是說這是正常的酸痛？
怎麼讓他復元阿
作者: chiharu ( )   2015-01-05 23:57:00
肩膀肌群不夠所以會痛?休息就會復原了~
作者: Bboykeyes (劉羽劍)   2015-02-01 20:30:00
練習慣就不會了吧，我個人是這樣
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