大家好，我正處在初學打基礎的階段，有鑑於自己練習時動作一直很醜，
開始覺得自己是否最基本的上下律動做錯了?
1.請問做下律動往下時，屁股是會像做"深蹲"一樣坐下去，
還是會骨盆前傾? (因為要胸口內縮，所以我屁股會慣性前傾)
2.胸口內縮我一直找不到感覺，就覺得很醜= =，內縮時肩膀要不要出力?
3.上律動，除了胸口頂起，屁股也要出力嗎?
4.律動時，不管上下，站起時膝蓋會打直嗎?還是會保持一點微彎?
因為看老師做律動的時候感覺像彈簧，但是膝蓋好像會打直，
不過換成自己做律動膝蓋打直的話，看起來很僵硬；不打直，律動看起來很癱軟無力。
跟的老師課後還有課所以急著走，我也不好意思請他幫我校正動作...
如果能稍微為我解答一下的話就太好了，謝謝^^