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「玩遊戲（playing）」的能力與生俱來。
我們透過它來探索自我、體驗世界、互動溝通、並與他人形成團體關係。
所以，小時候透過「玩」而產生來自於內在的成長與變化，
產生更多自發性與創造性的行為與表現；
然而，成人卻常會因為「想正確控制」，而避免「玩」。
精神分析大師唐諾．溫尼考特（Donald W. Winnicott）曾說：
只有在玩遊戲時，小孩或成人才有創造力，也才能展現出整個人格；
並且也只有在有創造力的情況下，個人才能發現自我。
一個「無法玩」的人，意味著體驗美好的能力逐漸撤離、隱匿或是消逝遠去。
面對生活，總覺得失去了一種興味盎然的滋味；
面對工作，則經常處在煩悶當中，掙扎於逆來順受與奮力一搏之間，
到頭來卻依然覺得徒勞無功；
面對家庭與人際互動，內心深處彷彿都知道，
真實的自己其實從未自在地現身，也從未能百分之百地享受現場的氣氛；
即使終於可以休息、甚至安排渡假了，
卻也因為無法進入休息狀態，而持續地感受到沒有元氣！
要尋回「玩」的能力，就必須認識「玩」的源頭