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[其他] House舞步

作者: loveFZR (Peggy)   2016-03-09 22:05:55
前天第二次去上街舞課
跳完House基礎,大腿前三分之一
也就是連接膝蓋那一部分的大腿，
超級無敵酸，請問這是正常的嗎？
還是我力量用錯，所以才會痠呢？
作者: hiphoprover (浪子)   2016-03-10 00:39:00
不知道你有做那些動作，如果有蹲下的動作會酸很正常
作者: wind90405 (拉可)   2016-03-10 16:35:00
House認真跳腳痠正常的
作者: loveFZR (Peggy)   2016-03-10 22:14:00
整堂課90分鐘的確都在做與"蹲下"相關的動作!!謝謝W大回覆，我還以為我該吃維骨力了XD不過，這讓我聯想到跳街舞是不是很傷膝蓋阿？
作者: Sybilin   2016-03-11 23:20:00
熱身和收操伸展要做足，就不用擔心了。
作者: loveFZR (Peggy)   2016-03-12 16:40:00
了解，謝謝s大！
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