我是舞蹈白癡，但很想克服這點
鼓起勇氣報名了MV舞蹈班，
結果發現，雖然有老師指導分解，能夠比較容易懂MV動作怎麼跳
但我的動作還是跳得很奇怪，感覺很軟很沒力道..(就先不說我四肢僵硬這些了)
明明是照著MV、照著老師教的動作跳
自己也覺得已經很用力、很努力在跳了
可是私下拍攝出來的成果卻感覺像公園老太太在打太極...
練了半天覺得好挫折..
看其它同學有些雖然動作小小的，但也跳得有自己的味道
而我怎麼跳都很不協調很像在跳不自在的慢動作舞..
(即使跟上音樂也有一股濃重的緩慢媽媽跳舞感 )
自己猜想，是不是我身體的肌肉量不夠，不夠有力，所以跳起來才奇奇怪怪的..
因為是MV班有成果拍攝的壓力
想知道，短時間能夠練得出舞蹈的力道嗎 ?
或是，如果不從力道下手，那該怎麼改善會比較好?
希望至少能在成果拍攝時，不要跳得太抱歉..
看著其他同學跳舞有模有樣，挫折感好大又壓力好重啊..
希望有高手能指點，謝謝

我只能說…沒辦法，我之前參加過校內熱舞社，就是每天練基本肌耐力起來的，所以半年一年內要有覺悟喔另外動作的話可以從平常韻律開始，身體習慣了加上雕動作就可以調過來

肌力沒辦法短期練出來 訓練要循環漸進 不然容易受傷不過沒有看到你跳舞的影片 很難跟你講問題在哪裡通常剛學舞的人 如果不要想跳得太抱歉的話 而且又限定短期的話 我都會說練熟再練熟 然後表情想辦法做到100因為很多藝人其實表演時也沒有跳很大力(因為要唱歌) 但他們很enjoy在自己的表演裡 你的視線還是會被他吸引簡單說就是 練熟不要跳錯+表情態度+厲害的服裝...

覺得既然有老師，下課直接請教吧！

感謝上面的高手願意指點，好開心!我會努力照大家指點的去做，因為班上的學生有二十幾人，老師又是一班接一班的教我上次問老師一個動作，就擔誤到後面班上課的時間，感覺對後面班的學生不好意思..><

跳舞就跟健身一樣 ，要知道是哪裡出力身體切成好幾塊 做位移做位移時 ，出力 放鬆 出力放鬆 ，就會有“打拍子”的感覺“律動”就像 “反彈 ，彈性”。 好比籃球的“運球”往下拍球時 是 出力 ， 球到“地板（位移極限）” ，會自動“反彈（放鬆 沒施力） ”

謝謝樓上專家的指點^^對目前的我來說還好抽象><現在真的就只能盡量做到熟記動作不緊張而已了..

看起來簡單的東西越需要練習，大家都這樣過來的，加油

...mv舞，其實比較像是一種舞風叫la，很多碎拍，律動少，有些不會跳舞的人的確可以把他跳的很好看(因為不需會律動，只要很會對小動作就八成像了)，但基本上大部分的人跳都會醜，這種東西，是給hip hop跳很強的人在玩的，尤其你沒接觸過跳舞，當然不可能好看。如果你真心想學跳舞，建議可以去接觸舞蹈教室的hip hop, dancehall, locking, house, popping, jazz這些舞風教學，學這些基礎舞風，跳舞才可能進步加油~然後那個mv班不會讓你進步

謝謝t大的鼓勵和benny大的指點，原來還是要去練個別的舞蹈才會有進步啊...

MV班如果老師有帶大家練基礎的話也是會進步 至少我身邊就有一些跳MV的朋友 從學習MV中 慢慢練出舞感 然後再去找自己喜歡的舞風鑽研 通常學MV會被誤會成不會進步的原因是: 不追求進步的學生常常喜歡學MV 因為只是想要跳舞正相關並不等於因果關係

基礎很重要,先打好基礎再說吧