https://socialdance.stanford.edu/syllabi/smarter.htm
節錄原文:
對任何年齡層的人,跳舞都能有效提高認知敏銳度。
尤其是「即興」「社交」舞,
畢竟「intelligence is what we use when we don't already know what to do」。
https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa022252
研究顯示:所有運動中,「跳舞」是最能有效降低阿茲海默症風險的運動。
降低風險率:
閱讀:35%
演奏樂器:69%
自行車:0%
游泳:29%
每週四次填字遊戲(crossword puzzles):41%
高爾夫:0%
跳舞:76% !!!
所以,大家快來一起free style吧~XD