寵物知識+／散步到處聞運動效果大打折！狗狗健康的10個簡單訣竅
2021-09-19 11:19 聯合新聞網 / 蘋果屋出版社
每天生活中，即使小小的事情，也有很多能讓狗狗有活力的技巧。
recipe 01 什麼時候要吃營養補充品？
如果狗狗食量太小、拒吃蔬菜類等偏食情況嚴重，補充維他命、礦物質等營養補充品會很
有效。但亂餵反而會造成浪費，所以建議先和獸醫討論。
recipe 02 變健康的散步方法
散步最大的目的是運動，但如果只是走走停停、到處聞來聞去，運動效果就會大打折扣。
可依照每隻狗狗的運動量調整，一般建議讓狗狗專心走路，不要走走停停，約是10～20分
鐘左右。
recipe 03 目光交流促進分泌幸福荷爾蒙
和愛犬四目交接，會產生非常幸福的感覺。其實這是有根據的，和愛犬眼神交會時，人
和狗狗都會分泌名為「催產素」的荷爾蒙。催產素又被稱為幸福荷爾蒙，不只是能讓心情
變平靜，也可以減輕壓力、不安和恐懼，亦可抑制血壓的上升、提高心臟機能、預防感染
症等。經常交流可以促進感情，還能帶來幸福與健康。
recipe 04 推薦給狗狗的替代療法
治療人類的替代療法，也有很多可運用在狗狗身上。最具代表性的就是按摩和穴道按壓，
此外還有針灸，具有消炎鎮痛、活化免疫系統、促進血液循環、改善自癒力等效果。此外
，不僅日本，在海外也很受歡迎的日式傳統療法中的「靈氣」，也被稱為「按手治療」，
能同時幫助肉體及精神兩方面。許多寵物美容沙龍有這方面的療程，有興趣的人不妨去試
試！但如果狗狗有明顯不適，建議先帶去醫院。
recipe 05 守護狗狗健康的室內裝潢
家裡應該是能讓狗狗安心的場所，當然要排除不能吃的東西、有受傷疑慮的危險物品，而
易滑的地板和高低落差也要注意。防滑差的地板，容易讓膝蓋受傷（特別是小型犬），也
有可能因高低落差造成骨折或脫臼。請確認家裡有沒有這些問題。
recipe 06 飼主也一起變健康！
有研究指出，人和狗狗一起生活會變健康。每天散步，對人而言也是很好的運動。另外前
面提到的催產素，也有幫助身心的效果。養狗除了能增加對話、微笑、外出的機會，和養
狗的朋友交流也能提高社會能力提升人際關係。同時有資料顯示，和狗狗一起生活的人健
康壽命很長！
recipe 07 讓人在意的日常飲用水
和飲食一樣，水對身體也很重要。健康的狗狗飲用自來水是沒問題的，不過如果是含有很
多礦物質的硬水，可能會讓結石等問題惡化，狗狗有身體不適時就需要注意。身體不適時
，礦泉水也不可以，請給軟水。另外飲水量太少或太多都不行，請好好觀察狗狗喝水的量
。
recipe 08 不管是人或是狗，壓力都是健康的大敵
狗狗也會因孤獨、不衛生、過熱過冷、運動不足等而感到壓力，甚至變成憂鬱症。重點是
溝通互動，當狗狗和飼主多接觸交流，就能提升幸福感。請多多撫摸牠，接觸、撫摸對狗
狗健康也有所幫助。
recipe 09 刺激本能，讓壓力紓解
狗狗一天中有大半時間在家裡度過，很容易無聊。除了散步，也請和牠玩讓牠紓解壓力。
此時和牠玩追獵物、挖洞等和狗狗本能相似的遊戲，就能讓狗狗心靈得到滿足。喜歡丟接
球或拉東西拔河，這些都是來自於狗狗的本能。
recipe 10 製造讓牠安心的場所
狗狗對於像巢穴一樣狹窄的場所會感到安心。即使讓牠在家裡自由活動，也需要有一個狗
窩、狗籠或狗屋，讓狗狗有可以安心待著的地方。如果沒有讓牠安心的特定場所，當生病
需要住院，或因災難要避難時，可能會難以移動牠而造成困擾。
※ 本文摘自《狗狗這樣吃不生病》。
作者：浴本涼子
出版社：蘋果屋
出版日期：2021年09月02日
https://udn.com/news/story/7470/5757058