※抽獎贈書：《當時拒絕就對了：56招「說不指南」》
一、活動辦法：
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3.留言請留：『《當時拒絕就對了》：忍一時不見得會海闊天空，卻可能兩頭落空。』
4.完成以上步驟，即擁有抽獎資格。
二、獎品介紹：
https://imgur.com/sXZ0Waq
◆抽獎名額：《當時拒絕就對了》一本(兩名)
◆活動時間：即日起，2018/04/17(二)晚上十一點截止，屆時將於粉絲團公布得獎名單
◆中獎公佈：至2018/04/17(二)晚上十一點半
◆請正取得獎者於2018/04/18(三)晚上十二點前，回覆寄件資訊，超過領獎期限未認領者
由備取遞補，寄送僅限台澎金馬。
三、讀後心得：
這本書我要推薦給家父，因為他正是個不擅拒絕朋友的老好人，時常借錢予人，借出去的
鈔票如肉包子打狗，有去無回，不如拿鈔票賞自己女兒巴掌(嚴詞拒絕大家認家父當乾爹)
印象最深刻的是他某次借十萬元給公司上司，我聽聞後大驚！震驚！利菁！手上端的海棠
花式雕漆填金小茶盤(家裡哪來這東西)頓時掉在地上碎成片片！家父說當時迫於長官壓力
，公司同事全借了，甚至有人借出近百萬的數字，這是用一種賑災的概念在借錢嗎？
後來那位長官跑了，他欠了鉅額賭債，拿這坑補那坑是權宜之計，大家的血汗錢通通要不
回來，眾人只好圍著一隻麥克風流淚唱劉若英的《後來》：「後來~~我總算學會了如何拒
絕~~可惜你早已遠去~~消失在人海；後來~~終於在眼淚中明白~~　有些錢~~一旦錯過就不
再哀哀哀~~」
我想「拒絕」一事的確是門大學問，許多臉皮薄的人，礙於人情事故種種原因，難以開口
對別人說「不」，東方人的個性尤甚。其實個人亦如是(那前面還有臉說你爸)，想當初研
究所時期我算是「筆記小公主」(自封)，班上常有人向我借筆記，導致筆記被拿去影印，
全班每個同學都有一份我的筆記啊啊啊啊~~~而且還有人考比我高分不可原諒啊啊啊啊啊
~~~(喝九五無鉛汽油冷靜)(錯誤示範)
《當時拒絕就對了》針對此類令人進退兩難的困境，提出56招「說不指南」，教導讀者有
技巧地巧妙拒絕他人，讓你從此脫離需索無度的地獄，有如一碗「心靈滴雞精」(比雞湯
更營養)
細讀後，個人概略將全書分為兩大部分，第一部分是「拒絕的實戰技巧」，作者以各式故
事、案例，深入淺出說明「拒絕」的核心概念與訣竅，例如你得先設下個人原則及底限，
不可輕易動搖，先表明立場，並堅守立場。久而久之他人知你行事作風，不敢逼良為娼
(誤)。
如果你因為害怕得罪別人、害怕被否定、害怕改變，從來不敢說NO，那會被當成一個好說
話、容易欺負蹂躪的人，俗話說「柿子檢軟的吃」，不吃你要吃誰呢？
當然，拒絕分人、事、時、地、物，如前言所說，場域切換至職場，事關公事，拒絕的難
度隨之提高，人人皆怕一拒再拒則飯碗不保。故要多留下白紙黑字的相關紀錄，手中存留
可靠證據，才能於關鍵時刻，為個人利益據理力爭。
且拒絕當下，別忘記語氣委婉，留個臺階給別人下，最好是電動手扶梯，讓對方能慢慢揮
手下降，不留下一片雲彩。
第二部分，作者主要著墨於如何建立「拒絕的勇氣」。依各人個性不同，「勇敢說不」需
倚傍強大心理素質和自信心。不敢拒絕，不見得全是對方的責任，自己也有義務正視軟弱
不振的態度。所以《當時拒絕就對了》一步步教讀者建立自信、自尊、自重，學習自我成
長，假如你能重視自己、認同自己，認知自我價值，那無人能取走你說「不」的權力。
整體而言，《當時拒絕就對了》是本十分正向且實用的書，購買本書有個額外好處是書封
畫了大大一個掌印，拒絕兩個字十分顯目，你真的說不出口，不妨拿書出來擋在面前以示
拒絕之意。對方依然聽不懂時，你就拿書角邊戳他的太陽穴邊罵：「看書封啦！不識字喔
你！」進行物理性的拒絕攻擊。
再者，作者講述案例之際，非常入戲，故事多有起承轉合，高潮迭起之處，案例主角甚至
擦出愛的火花之類，還以為自己在看微偶像劇，我沒看過哪個作者寫勵志書籍這麼用心鋪
陳的，實在值得獎勵(起立鼓掌)。
四、博客來簡介：
●其實你內心是拒絕的，但是你還是答應了
為什麼我們會有這種心理效應？
拒絕的困難點在哪裡？
如何用不傷害人的方式拒絕別人？
本書將一一為你解答。
●不懂拒絕，你就被別人煩死吧！
本書教你優雅拒絕別人。小心，學會拒絕你會上癮。
邊看故事，根據實例邊學56種拒絕技巧，讓你拒絕得得體，拒絕得高桿，從此從容拒絕。
●拒絕，是一種能力
人的價值，是從學會拒絕開始累積的，可以透過練習而學會的一種能力。
學會拒絕，讓你成為從容自信的交際達人。
●懂得拒絕，讓你更有人緣
做人要學的不是說「YES」，而是「NO」。
好人緣的人都習慣說「不」，拒絕讓你更受歡迎喔。
　　
當你不敢拒絕別人時，只能委屈自己，但是，你的內心希望得到安慰，卻無人理會。
因為你太好說話了，別人找你做什麼事，你都不會拒絕；別人找你借東西，你都答應
　　
你害怕，一旦你拒絕了別人，會不會場面尷尬？
你害怕，一旦你說不，會不會別人就不需要你了？
你害怕，一旦你不幫忙，會不會別人就討厭你了？
　　
中國大陸最擅長分析人性心理的暢銷作家應衛強指出：
人的價值，其實是靠拒絕而來的，拒絕反而讓你更受歡迎。拿出拒絕的勇氣，才能讓
你的心智變得更自由，讓自己先認同自己，讓所有的不甘心都煙消雲散。不要再讓別人的
事情折磨你，現在就從學習拒絕。
　　
不懂得拒絕別人，看似是一個好相處的好人，但是長久累積下來，反而就變成了一種
有苦不能說，積久了更是要人命的人情負擔。不僅落得為他人忙碌，為他人分擔，也沒有
獲得應有的尊重和高度，更有可能被他人利用，被他人看輕。
　　
應衛強提供56招拒絕法，搭配拒絕故事，讓你身如其境，跟著一起提煉拒絕的勇氣，
讓你開始拒絕的練習於無形之間，並將它內化為身體裡的一股力量，支持著你，更為你加
油。讓你能夠從容拒絕，優雅拒絕，從此不再讓他人的煩惱來打擾你的心情和生活，更活
出自己的精彩人生。