※心理勵志/生活哲學《吃飽就沒事了：吃貨們的求生心靈雞湯》
一、活動辦法：
1、抽獎活動頁面
https://bit.ly/2RiK517
請在本則動態下『按讚』+『留言』索取。
2、留言請告訴我，你最喜歡吃的食物？例如：
《吃飽就沒事了》：我最喜歡吃媽媽做的菜～
3、完成以上步驟，即擁有抽獎資格。
二、獎品介紹：
https://imgur.com/1fS2BFK
有兩種版本，「限量發行木片便當」版和一般版，售價相同
https://imgur.com/85zwXWT
木片便當版內容物含：《吃飽就沒事了》一本、吃貨筷套籤詩（隨機出貨）、竹碳筷一雙
https://imgur.com/1NMosqa
我的籤詩…(隻身走入大雨
https://imgur.com/qTA2iLg
部分目錄
https://imgur.com/dSqRYgm
每則食物語後會附食譜
◆抽獎名額：《吃飽就沒事了：吃貨們的求生心靈雞湯》 (兩名)
◆活動時間：即日起，至2020/4/10(五)晚上十二點截止，屆時將於粉絲團公布得獎名單
◆中獎公佈：2020/4/10(五)晚上十二點
◆請正取得獎者於2020/4/11(六)晚上十二點前，回覆寄件資訊，超過領獎期限未認領者
由備取遞補，寄送僅限台澎金馬。
三、讀後心得：
「只要還吃的下去，就沒有過不去的難關～」
本人甚少有缺乏胃口的時候（不然「圓潤女性」是怎麼來的？），開心時吃美食慶功、工
作壓力大吃零食紓壓、欲哭無淚嚼東西洩憤，只要還有力氣吃，沒有過不去的坎！
然而，某次遭遇重大打擊，終日鬱鬱寡歡，一口飯都吃不下，躺在床上病懨懨的。若有一
絲半點憤怒或悲傷的波動也好，總有情緒提醒你還活著，我卻擁抱一無所有的木然。家人
極其擔心，平常嫌我吃太多的螺爸每每多盛半碗飯，焦急催促吃下去才有營養，我沉默地
搖搖頭。
不食不語兩、三天後，螺媽抱著我，像哄嬰兒般輕拍背脊，柔聲問：「小鴨子（兒時乳名
），有沒有想吃的東西呢？想吃什麼媽媽都帶你去～」
我沉寂半晌：「…鬆餅。」
於是螺媽拉著有氣無力的我去台北最富盛名之店家，點了一盤大大的草莓鬆餅，在母親溫
柔注視下，我遲疑地拿起刀叉，切了一塊小小的鬆餅送入口中，甜美滋味頓時盈滿口腔，
喚醒多日未進食的腸胃。
「好甜，好好吃。」我微笑對母親說，不自覺淚水已爬滿臉頰。
「喜歡吃就好了。」螺媽也紅著眼眶撫摸我的頭髮。
這件往事告訴我們什麼呢？那家鬆餅真是靠北貴啊！！欸不對！是所愛之人和食物，總能
帶給人們走下去的力量。
《吃飽就沒事了》敘述的正是食物與感情間之緊密聯繫，作者以清新柔和筆觸，譜寫23道
菜色、同時也是23則人生故事。從火鍋、紅燒肉、麻婆豆腐、魚香茄子到番茄炒蛋等，一
味味家常菜深入人心，熟悉味道勾起陳年回憶，食物療癒了生命中種種不如意。
失戀的女孩含淚啃咬起司炸豬排，因為豬排與人生的意義都靠餘味定輸贏；離鄉背井的男
子細心熬煮蘊含家鄉味的烏龍麵湯底，熱湯下肚才有動力繼續打拼；紅米肉鬆飯糰是外孫
女對慈祥外婆的記憶，煮米前記得在水裡加點鹽和橄欖油，懷念的口感是失去後才明白的
感激；火鍋的本質是熱鬧，一人一鍋多寂寥？好友相伴，再平淡的湯頭品嘗起來亦香氣四
溢。
除了談食物、說故事，也得考究考究菜式源起及烹調學問，古稱火鍋為「古董羹」，因食
材放入沸水會發出「咕咚」聲得名（如果食材放入沸水會叫：「救命啊！」我就要報警了
！！），涮毛肚和牛肉片記得「七上八下」要訣，如此方嫩中帶鮮。
https://imgur.com/fDDPpPF
又如不起眼的番薯治好了乾隆皇帝的消化不良，金口一開賜名「土人參」，此後看到番薯
記得立正站好，以示敬意。而烹煮紅燒肉切記蘇軾吟：「慢著火，少著水，火候足時它自
美。」細火慢燉就像生命裡經歷的苦難，時候到了味自甘。
本書適合於夜深人靜閱讀，活靈活現的文字可能會逗你流口水，而書頁上溫暖紛飛的語句
則熨燙著孤獨的心。看完書，下廚煮頓宵夜，吃完用手背抹抹嘴，做個香甜好夢，無論歷
經什麼大風大浪，明早起來，不又是一條好漢／女漢子（不過體重會多0.5公斤）！