每天上班都站7~8小時吧
晚上依舊騎室內車20~25分鐘
這兩天明顯感受到小腿痠痛
感覺就是炸彈要爆裂的前一秒
昨天索性不騎了改做深蹲
希望小腿快恢復狀態
深蹲真的太累了QQ