最近開始嘗試每天晚餐或是午餐喝一包現在網路上流行的代餐飲品，搭配便利商店的沙拉
或是茶葉蛋和水果為一餐，另外再搭配一週三次的30分鐘有氧運動，希望可以穿得下去年
冬天買的連身針織洋裝和羊毛外套...（淚）去年冬天開始變胖到現在已經突破60大關了（
認識我的人都說怎麼變胖這麼多QQ)
不知道是不是因為剛好換了工作環境壓力太大...我覺得天泉草本的纖暢纖飲一開始喝大概
三次隔天就會有便意，不是拉肚子那種感覺還蠻好的，但現在有點卡關，喝了隔天不會有
效果可能要隔三天...想問問板上是否有人能推薦類似能幫助排便的飲品或是代餐呢？希望
可以告訴我推薦原因～我主要是希望能排宿便，另外如果有其他幫助的也歡迎推薦給我...
快要三十歲了身體代謝感覺得出來越來越慢了......謝謝！QQ