★物品名稱：
韓國明星同款戶外毛領運動軍工裝情侶加厚羽絨服男女中長款
極暖軍裝長版羽絨外套
-20 蚓防水保暖雪地登山外套 QUECHUA SH500
冬戶外雪地靴女中筒防滑防水保暖滑雪鞋女東北大碼棉鞋旅遊登山鞋
KAMOSA PU皮革雷鋒帽男女士冬季護耳帽東北帽中老年防寒保暖帽子
帽子男女士冬季雷鋒帽冬天東北戶外防寒韓版潮騎車帽防風保暖棉帽
戶外冬季防水沖鋒褲男女可拆卸內膽滑雪褲保暖加厚軟殼登山褲防寒
加絨哈倫牛仔褲女寬鬆保暖秋冬新款鬆緊腰蘿蔔褲加厚小腳高腰長褲
成人羊毛保暖抗臭登山高筒襪 (2入) QUECHUA SH500
手套男女冬季滑雪加絨加厚棉保暖兒童男孩防寒摩托車騎行戶外冬天
單反相機攝影手套漏指冬季戶外拍照攝像防滑防水防寒男女厚手套
圍巾女冬季柔2018軟雙面仿羊絨披肩兩用女多功能韓版簡約加厚圍脖
☆賣家名稱：
MAYPLUM/五月梅子
LATIV
迪卡儂
駱克馬克
KAMOSA
Miss Charming
柏凌
梧桐部落寬鬆哈倫女褲
迪卡儂
羅妮丹芙
革新數碼攝影配件站
迪格絲達
★拍賣網址：
https://reurl.cc/e8Ydm
https://www.lativ.com.tw/
https://reurl.cc/8nmjb
https://reurl.cc/pymaad
https://reurl.cc/gm8XGp
https://reurl.cc/VX3bz6
https://reurl.cc/ld0zWq
https://reurl.cc/zzbqx7
https://reurl.cc/k0V2kn
https://reurl.cc/j5qEVM
https://reurl.cc/r8aqnr
https://reurl.cc/q8mRME
時隔一年半以上，有些物品（比如LATIV、UNIQLO、迪卡儂）已無留存網址
請見諒！
☆網誌心得：沒有網誌，請直接看以下分享
本來只想PO在outdoorgear版分享回饋，但我也受惠於本版良多，
絕大多數用品都是網購，這裡的像我一樣怕冷的女性也比較多，
就順手分享了：
因COVID-19疫情影響，短期內出不了國門。既然暫時不能規劃下趟旅程，只好回顧一下
2019年初的俄羅斯極光之旅。除了看到極光，一償宿願，這趟旅行讓我最煞費苦心、也最
為驕傲的是：如何精打細算、只花5000元，做好足以應付極凍氣候的禦寒準備。
先放極光照 https://imgur.com/rncXP1W https://imgur.com/YPazBnD
話說從頭（囉嗦很多，沒耐心可直接看最後總結）
2018年下半，因某些經歷的感觸，興起至少在2019年完成一項人生清單的念頭。
衡量當時的心力與時間等要素，加上「賞極光」的旅遊心得或廣告推波助瀾（洗腦），我
決定採取最省錢省力的方式，把「賞極光」的人生選項打勾。
最便宜也最輕鬆（飛行轉機時間較短）的極光之旅，就是選擇跟團去俄羅斯的摩
曼斯克Murmansk。這裡每年的9月～翌年3月，因為地點接近挪威芬蘭，能看見極光的時間
不下於前述兩國，旅費卻只有人家的七成（就算是貴死人的寒暑假）！且比起其他極光勝
地冰島、阿拉斯加或加拿大黃刀鎮的冬季冰雪一片，萬一歐洛拉女神不賞臉，俄羅斯仍有
其他值得欣賞的景點，不會虛度此行。即使俄羅斯冬季旅遊資訊不多（簽證對自助很不友
善），摩曼斯克的極光團更是旅行社才開發不久的路線，多年不曾跟團旅行，已經不適應
團旅節奏的我仍刷卡簽約衝一波。
確定成行之後，開始煩惱：台灣寒流一來就瑟縮怕冷的我，在均溫低於零下二十
度的極圈要穿什麼啊？
2019年2月初早上9點，摩曼斯克極光小屋前的溫度計顯示：https://imgur.com/9FUiCNG
溫度計沒有壞，就是零下20度！
當時我經歷過的最低溫，不過是在零下10度的日本河口湖，實在難以想像再低個
十～二十度會是怎樣的寒冰地獄？
搜索完他人寒帶旅遊經驗（冬季北歐、中國東北內蒙古），加上PTT outdoorgear
版的文章，發熱衣、發熱褲、雪褲、毛襪、雪鞋、手套、圍脖口罩帽子等也是防寒必需品
，雖然一件gor-tex等級外套是最佳解，最好也內搭千元等級的滑雪登山用吸濕排汗保暖
衣。但我平時以開車為主，沒有登山能耐，未來幾年也不見得會在冬季出遊寒帶國家（果
然2020後就遙遙無期）。團費已達十萬，為一趟旅遊買件萬元以上的外套，以及一堆平時
用不上的裝備極不划算。 我還想替相機添購快門線腳架等設備，加一加所費不貲！算盤
一打，只能朝網購、淘寶、迪卡儂找找，並趁雙11、雙12下單。
＿＿＿＿＿廢話前言結束＿＿＿＿＿
正文開始：5000元省錢禦寒準備，裝備合照 https://imgur.com/wt0sHQt
（有些是和同伴兩人一起訂購的開箱照）
1.外套：
幾次冬天去日本旅遊，被暖氣熱到狂脫衣之後，就知道寒帶國家那怕室外風雪刺骨，室內
仍可以春暖花開，所以玉米式穿搭（一件超保暖厚外套）比洋蔥式穿搭實際！當然零下20
度還是得多層次才能保命。那年我帶去俄羅斯的外套如下：
超過零下12度穿──
保暖長版羽絨派克外套：購自淘寶 https://reurl.cc/e8Ydm 含運約台幣2000元左右
https://imgur.com/1MUzoh8
號稱可抵擋零下30度，很多口袋、防穿絨防風防雪濕防風帽等細節設計不錯。剛到莫斯科
就遇到當地罕見的零下13度風雪天，還沒來得及適應溫度，走在空曠的紅場上，真的靠這
件保命！最後幾天在摩曼斯克活動還是全靠它，包括天寒地凍的夜半看極光。（除了乘坐
雪上摩托車湖上冰釣，換上套裝行程提供更保暖全套雪衣雪褲；以及參觀薩米人村坐哈士
奇拉雪橇時，必須再外加薩米人傳統毛氈大衣才夠擋風避寒。）
https://imgur.com/CVqaDma
缺點：挑了最熱賣的白色自以為可以空靈顯眼，但穿我身上臃腫如北極熊......這件在台
灣一樣英雄無用武之地。
莫斯科勝利公園凱旋門。低於零下12，全身裝備：https://imgur.com/QPspLyw
零下12度以上穿──LATIV 近幾年冬天熱銷的「極暖軍裝長版羽絨外套」
冬天去日本都靠它，我多帶這件換穿，同團也有人跟我撞衫，可見有多暢銷。好看好搭又
保暖，零下15度可能就是極限了。我只在以室內參觀為主的行程穿著，比如參觀莫斯科地
鐵與破冰船午餐、遊覽聖彼得堡冬宮和教堂時，大概穿了兩天。
零下12度左右的聖彼得堡，彼得大帝銅像前：
https://imgur.com/rLEC3Np
另外攜帶：LATIV立領刷毛開襟外套、輕羽絨背心、立領輕羽絨外套，以便隨時內搭保暖
。
本來也考慮過迪卡儂這款：-20 蚓防水保暖雪地登山外套 QUECHUA SH500
https://reurl.cc/8nmjb 試穿時也確實感到保暖度夠，但衡量價格後還是決定買淘
寶，畢竟一千元的差價可以補足其他裝備了。
可能有人會買滑雪專用衣褲，但我個人不愛那些或繽紛或印花的設計（台灣的登山用品也
很愛出大紅大紫等鮮豔色）.......我認為雪衣外層的防風度夠，但保暖層（多半刷毛、
填充物為保暖化學纖維非羽絨）在低於零下15度的靜態活動時可能感覺不夠，長度多半也
只到腰部以下。畢竟滑雪裝跟登山裝更重視活動方便，要能透氣散熱；但保暖外套最好能
包住整個臀部才夠暖，且賞極光或滑雪勝地都發展出衣褲租借服務，怕不夠暖就花錢租吧
！跟團的好處是就是租借費用已包。
整團換上全套印花雪衣雪褲冰釣，對比旁邊俄羅斯美女導遊繽紛雪衣裝
https://imgur.com/kP0jnQX
2.雪靴 ：除了外套，另一個單價高的裝備
外要防水、內要厚實刷毛，且至少中筒高度，不一定要有冰爪，但鞋底必須適合雪地行走
。專業品牌來雪靴確實好看保暖，比如哥倫比亞、SOREL等等，但連國外outlet或網購售
價都台幣兩千以上了，實在不符合經濟效益。
迪卡儂的雪靴款式夠便宜，但上架時間較晚，我雙11在淘寶先湊單下訂了 。也跑去試穿
台灣登山用品店賣的雪靴，千元左右的感覺不夠防水保暖，雖然附帶可收摺冰爪（但真有
人室內室外掰來掰去使用？），樣式也差強人意。
千挑萬選之下訂購了這款：https://reurl.cc/pymaad 含運千元左右，也是看過他人分
享與評價之後決定（也和本團領隊撞鞋了），賣家還送羊毛鞋墊，放進靴內如虎添翼，在
鬆軟雪地上確實保暖防滑。但走過多人踩踏過的結冰地面還是要小心謹慎，平衡感差的我
免不了滑溜一兩下。https://imgur.com/eKK7q70
建議雪靴不要買太剛好的尺寸，才有空間塞得下厚鞋墊厚襪。
我另外帶了一雙PALLADIUM藍標防水皮革軍靴，我覺得比踢不爛便宜好看，只是仍不夠防
滑保暖（經河口湖雪地實驗證明），所以只在旅程前後兩天搭機穿著，較笨重的雪靴就塞
在行李箱中託運。
3.外衣：穿在大外套裡的上衣
我只帶一件開襟毛衣外套，其餘是厚棉大學T、法藍絨襯衫等有點厚度但在暖氣房中不至
於悶熱的衣料，更重要的是不會摩擦出靜電劈啪刺人！連帽高領設計當然也不適合穿搭。
4.內搭衣褲：
除了外套，這比上衣重要，是防體溫散失的保暖層。
我準備了兩件LATIV一般發熱衣、發熱背心、束腹發熱短褲，兩三件微刷毛的極暖發熱衣
（或叫「HEAT-UP系列 保暖刷毛圓領長袖T」）、極暖刷毛發熱褲替換。Uniqlo也有同款
內搭衣褲，我甚至考慮買Uniqlo的超級暖來試試，但不便宜，我認為多穿一件發熱背心在
極暖裡頭應該也有同樣效果。超過零下10度時，我幾乎是全身極暖發熱衣褲打底。
一般市場或寶雅也賣一款內刷毛天鵝絨褲襪，厚實又包到足底，也可以當發熱褲穿，搭配
毛襪厚毛雪靴更保暖。
https://imgur.com/076CG59
5.帽子
身處寒帶，肢體末端的保暖層更是必備。除了靠足以遮住半張臉的保暖外套連帽，能遮住
耳朵、內刷毛的帽子提供頭部多層防護，以免寒風吹得頭痛，也有造型效果。我本有一頂
內刷毛毛帽，但怕不夠防風，又在淘寶另外下單有護耳的內毛絨皮革飛行帽（大陸慣稱雷
鋒帽）https://reurl.cc/gm8XGp
https://imgur.com/7av6CNE （迪卡儂也有類似款）
，還再買了附帶圍脖與防風防寒口罩的款式：https://reurl.cc/VX3bz6
（到底是多怕冷？）
https://imgur.com/10TrEFm
（呼吸閥口罩設計一直讓我聯想到電影《黑暗騎士：黎明昇起》裡的班恩面罩.....）
一遇冷風就猛打噴嚏的我，既怕寒氣撲面吹得鼻水直流，又怕悶住呼吸困難......這對我
來說非常實用，只是在薩米人村踏著及膝雪地時，還是凍到禁不住涕泗縱橫。
6.外褲
我原本已有兩件LATIV的保暖防風刷毛褲，也趁雙11、雙12搭便車加買更保暖的雪褲：
https://reurl.cc/ld0zWq
這件雙層設計可拆穿，外層防水防風薄刷絨、裡層還加棉很保暖厚實，但印象中只在夜半
看極光時穿過。https://imgur.com/A70EySW
我另外在淘寶買的加絨加厚牛仔褲，才是此行最常穿的一件：
https://reurl.cc/zzbqx7 哈倫小腳褲型和鬆緊帶設計，好穿脫顯瘦；奇妙的是，零下
天氣也不透寒，加上發熱褲足以撐過零下15度，單穿甚至比LATIV的防風刷毛褲還保暖！
真的是意外淘到的寶貝。https://imgur.com/4cLxh0T
後來，2020年初去輕井澤旅遊單穿這件，零度左右天氣裡一點也不覺得腿冷。
7.毛襪
準備寒流來本就常穿的羊兔毛混紡高筒厚底襪幾雙，購自寶雅（常見款不附圖）。還有以
前在Uniqlo買過的HEAT-TECH高筒毛襪，日本買的發熱襪（購自唐激安殿堂），雖然輕薄
，但和一般厚毛襪保暖度相當。
日本毛襪：最右邊購自激安殿堂，左中UNIQLO https://imgur.com/pXD1PRO
我又在迪卡儂買了「成人羊毛保暖抗臭登山高筒襪 (2入) QUECHUA SH500」， 2雙499元
https://reurl.cc/k0V2kn 不是該店最貴的，但羊毛含量最高、摸起來感覺最保暖，純
毛量高果真吸濕不臭也保暖。最冷那兩天我還內穿免洗襪加貼腳底暖暖包（暖暖包效力如
何且看下文分曉）。可惜高度只到小腿肚而易鬆滑，幾天穿下來馬上起了毛球。
最下一雙買自迪卡儂，其餘寶雅：https://imgur.com/88qWaKi
8.手套
即使雙層內刷毛針織手套，在寒帶也不夠暖，我頂多帶去日本使用。
雪地用要防風防水防濕透、還要方便滑手機，我先買了淘寶貨：滑雪加绒加厚棉保暖手
套 https://reurl.cc/j5qEVM 真的保暖防寒，但觸控不佳，手套太肥厚也難按快門
https://imgur.com/4KqSOm1 。
所以同時訂購攝影用露指防寒防滑手套 https://reurl.cc/r8aqnr
這雙並不實用，露出指頭太冷，也不夠貼手保溫。https://imgur.com/vlLqtNs
結果在迪卡儂意外發現的 https://reurl.cc/3LNWnL 保暖跑步手套 KALENJI， 99元，內
裡薄刷毛，可觸控手機螢幕，最是便宜好用。我有時穿在淘寶買的滑雪手套內，拍照時脫
掉外層只穿這雙，零下20度勉強撐著快拍幾張，再套上外層回血。
9.圍巾圍脖
也是淘寶貨，雙面仿羊絨加厚圍巾。https://reurl.cc/q8mRME
https://imgur.com/DI51QOT
因為脖子易過敏，我不大能穿高領套頭，也不能使用粗針織毛編圍巾，這款是我用過親膚
保暖又好看的圍巾，買過兩三條。因為羽絨長外套幾乎都有擋風片或可拉至下巴高度，其
實我覺得只要能緊緊圍住頸部保暖，不留空隙的圍巾即可；不一定非高級羊毛、也不一定
要長寬版型，能往上包裹遮住口鼻的厚實圍脖或圍巾當然更好。我也多帶一條迪卡儂買的
兒童款刷毛圍脖，非常便宜，只要49元。（網站上已找不到品項）但旅程中一直沒拿出來
用，因為穿脫不方便也懶得使用了。
10.雞肋裝備：暖暖包！
一般手持款、貼腳底、貼身的全帶，實驗結果只有手持款堪用。至少還能放在口袋裡，給
冰凍的手些微暖意回溫；也可以放在相機袋中，維持相機運作順暢。但我在室外不拍照時
，幾乎都是把相機包在外套裡，手機、備用電池和行動電源也都放在外套內側暗袋裡保溫
（口袋多真的很重要），所以一袋暖暖包就只用了一半（兩人用）。而貼身的即便貼在後
腰也大多無感，不如多穿件發熱背心！
至於貼在最需要保暖的腳底暖暖包，剛開始的確感到足部有股暖流，但在雪地跋涉過十多
分鐘後，寒氣進逼，暖暖包就變身成兩個沙包，毫不保暖還拖累步伐！
11.有帶更保暖：保溫瓶
適時喝口熱水更暖心。
其餘非禦寒裝備但有用裝備：乳液護手霜護唇膏、衣物壓縮袋（才行李箱能多放幾件）、
等極光或看完可吃的泡麵，至於拍照用手電筒快門線腳架等等，就視個人需求了。
＿＿＿＿＿總結：直接看－20度全套禦寒防護裝備＿＿＿＿＿
分享一下我半夜看極光穿著（－20～ －30度）──
外套：淘寶買保暖長版羽絨派克外套
下身：LATIV極暖刷毛九分褲、雙層雪褲
內搭：LATIV極暖刷毛發熱衣，外加輕羽絨背心、立領刷毛外套
（看起來穿得不多，卻夠溫暖）
頭部：內刷毛毛帽並以外套帽蓋住保暖
面部：淘寶買飛行帽防寒口罩
頸部：雙面仿羊絨加厚圍巾
手部：淘寶買滑雪手套、迪卡儂保暖跑步手套
足部：雪靴、迪卡儂羊毛保暖抗臭登山高筒襪
另外手持暖暖包藏身隨時暖手、暖相機防當機。
全身上下加一加，預估約台幣5000元左右。
這樣，天寒地凍中可撐一個多小時。
其實看到極光的當下都激動興奮到全身熱血沸騰，忙著抬頭驚呼拍照，早就忘記有多冷了
！
人體適應天候調節溫度能力也很強，因為我們是漸漸往極圈移動，最後幾天才到摩曼斯克
；經歷過零下15度莫斯科和聖彼得堡的風雪，再低個10度只覺得比較冷一點而已。因為我
們住在郊區的極光度假村，走到小屋外看極光只有十多分鐘路程，旁邊有樹林，不是非常
空曠，少了風力加乘的威力，體感溫度比在薩米人村高。（超級幸運的話可以像本團團員
，住到開運方位，人在溫暖小屋內，不必吹風受凍，就可以輕鬆賞極光
https://imgur.com/lYPxiWD）
身體雖不冷，臉部口鼻和手指腳趾的保暖，才能避免寒徹骨。
不知不覺囉嗦許多，希望個人經驗與金錢堆出來的心得，能對大家的未來旅遊準備有點幫
助。