自己來回一下
後來我試了三個方法：
1.諮詢客製化耳塞
2.買日本silencia耳塞
3.狠下心買看起來很厲害的Dacore耳塞
一、客製化耳塞
他們的店員很誠實說客製化耳塞主打的是舒適度，雖然也有客人很滿意地反映戴上就聽不到人說話聲，但如果海棉耳塞戴得好，其實隔音程度和客製化差不多。
考量到客製化耳塞很貴，而且感覺高機率沒用就放棄了。
二、silencia耳塞
日本的黃色耳塞，討論度較低但也有人推薦過就買買看，一盒兩對100多元附收納盒，比起很多大家狂推的品牌是比較貴，不過我覺得對我來說隔音效果的確比用過的海棉耳塞（包含先前使用最久的moldex）要好一點
如果moldex隔音分數是6，我會給silencia7.5這樣的差距，貓叫聲有稍微遠一點，但持續喵還是會被吵醒
三、dacore耳塞
怕被說業配先附上購買證明
http://i.imgur.com/pPAtRFz.jpg
這個是偶然看到的，會買的原因是客服說只要負擔耗材費200跟運費就可以退貨，決定試試看
這家的耳塞真的隔音程度毫無疑問最好！一分錢一分貨啊~他們的耳套壓下去很慢才回彈，有比較充裕的時間深深塞進耳朵裡，我猜這是讓他隔音效益變好的原因之一，我之前使用隔音海綿耳塞常常覺得來不及塞好就膨脹XD
再來也許是濾音器跟耳套特殊材質發揮功用，外界聲音的確能被隔絕許多，但還是有心跳聲（我個人不介意），貓叫還是聽得到但變小很多。
再拿moldex當標準的話，Dacore我會給到8.5-9分。
我發現長度短的耳塞似乎比較符合我的耳道，silencia和dacore的耳塞都較短，可能因此在我身上發揮比較好的隔音效果
最重要的是，Dacore是否能讓我一覺到天亮？
我買了之後她隔天就不叫了
有一天我戴silencia睡覺早上被喵醒，想說換戴dacore測試看看
換了dacore以後貓就停止喵了
就結果來說，呃的確有讓我好睡啦......所以我就沒退貨了.......而且它的確隔音很好
※ 引述《frobo (佛蘿蔔)》之銘言：
: 我家的貓不定期會進入半夜喵喵叫的週期，現在又是新週期orz
: 她半夜叫通常是要人陪（就算看得到人在床上，她還是堅持要我們去沙發上陪她待在同一空
: 這裡不是貓版就不寫太多了，總之能試的方法我都試過了，想請問有沒有推薦可以隔絕近距
: 我目前買過的耳塞有：
: 3m泡棉耳塞