Re: [心得] 剝離我的防備

作者: ahder (1030916)   2013-02-10 18:37:55
放假整天在家已經比較難捱了,
更何況是過年這種和食物無法切割的節日,
被家人「看在眼裡」的感覺真的很不好受,
因為壓力更令人想躲起來一個人大暴食 >_<
吃太多去廁所膽顫心驚偷偷吐,
又怕吐不乾淨或是吃太多,卻還得裝成沒事人的模樣,真的很慘,
其實該知道的家人,心裡也猜的到我吃那麼多是怎麼回事吧!
但是今年跟去年的除夕,我都很有毅力的控制住食量,
如果吃太多了(那是一定的...)也得接受,
因為實在不想過年過的心情很差,
我有一年下半年都很努力也改善很多,
但一個農曆年過下來整個人都垮了,信心潰散,
今年雖平安過了除夕,可還有八天,真的時刻不能掉以輕心啊!
還有,我覺得要是真的有困難,還不如不要強求過年不B/P,
就當成放年假好了...讓自己墮落幾天,以免形成罪惡感,
反而不利過完年重新開始。
※ 引述《evamikuro (阿福唱阿福)》之銘言:
: 在除夕看著這篇文章
: 不禁落淚 這樣的自己 融不入家庭的自己
: 家人們開心大吃大喝 自己卻是看著這些食物戰戰兢兢
: 明明在事前不斷告誡自己不要失控
: 但是這兩年來了過年總是在失控中與摧毀下瞞著家人度過
: 很快又來到除夕夜年飯的夜晚...
: 但是今年的家人已經在之前發現了自己那摧毀的行為事實
: 他們很不能諒解這樣自我摧毀的行為 雖然是出自擔心我身體
: 但是那種帶著"淡淡厭惡"的味道...讓我更想疏遠跟家人的相聚時刻
: 越來越不喜歡過年
: 不想看到成堆的食物
: 無法跟家人開心享用
: 有的只是膽戰心驚深怕失控下的自己
: ※ 引述《onlyone72 (Aga.)》之銘言:
: : http://tinyurl.com/63povun
: : 這首歌總是陪伴我的崩潰。

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com