Re: [心得] 最簡單的事

作者: ahder (1030916)   2013-12-12 23:13:30
我也是...
近兩週飲食習慣每況愈下,對自己的信心都開始動搖了,
困住我的仍然是體重機上的數字,
不知為何更加努力運動的我,體重卻莫名上升,
覺得好無力。
今晚又是BP夜。沖下馬桶後,
望著馬桶裡隱約浮著的一層薄薄油漬,
一片悲傷的小小香菜葉隨著水渦浮上水面,
抽水馬桶還在發出嘶嘶的唏噓聲。
解除了「吃太多」的壓力與負擔,心裡是輕鬆的,但明天卻更沈重了,
擔心越來越頻繁的暴食催吐衝垮正常生活,
卻又不能接受莫名其妙的體重增加,
無論如何困頓,還是希望明天能重新站穩!
※ 引述《kickase (xxholic)》之銘言:
: 明明事件最簡單的事
作者: buleboy0430 (紀惜惜)   2013-02-12 23:58:00
路過 版主妳的決心 到底是增重 還是正常飲食正常飲食後自然增重 而且我認為版主你可能搞錯了我認為你應該注意的是體態 體脂 內臟脂肪畢竟妳不斷運動要先考量1.運動方式是否錯誤2.是否在長肌肉 畢竟一公斤的肌肉小小塊 脂肪卻很大3.請問你的飲食都是哪些 我很好奇 方便說嗎4.http://www.wretch.cc/blog/changfaho/28535269http://ppt.cc/dZ8e 對了還有代謝率建議妳別把重點都放在體重 畢竟體重輕是為了好看但是好看在於體態 但是體態要好 肌肉曲線很重要但是肌肉又會讓體重增加 回到源頭 重點不是在體重?方便說一下你一天都吃哪些東西嗎 常吃的我想明後天我po個我朋友的經歷吧花個錢 去買一台好一點的 可以量內臟脂肪的吧...可是我又好怕你再來會沉迷在量脂肪= ="PS體重是看不出來的 體態才可以 好看是體態不是體重
作者: hbetter (Vicky)   2013-02-13 19:28:00
樓上不是過來人 心理因素沒有你想像中的這麼簡單...
作者: buleboy0430 (紀惜惜)   2013-02-13 19:50:00
這個我知道 畢竟每個人心中都會有放不開的東西只是我的習慣是 即使知道說了可能沒用還是會說畢竟我始終認為有人不斷的勸導 總比撒手不管來的好不過或許該做的是鼓勵吧
作者: ahder (1030916)   2013-02-14 18:40:00
謝謝Q_Q,我知道我的問題是亂吃一通.....

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