※ [本文轉錄自 prozac 看板 #1NtGKBhU ]
作者: ichiuno (ichiuno) 看板: prozac
標題: [陰天] 怎麼抑制暴食衝動？
時間: Sat Sep 17 16:55:36 2016
心理諮商進行了兩年，卻仍然飽受折磨。
我很信任我的諮商師，也有能力在數度想要逃離時維持著穩定的治療結構。
只是一切都好像毫無進展。
每天晚上失控地用酒精和食物填補空虛與痛苦，然後在隔天清醒時愧疚自責。
我也很清楚需要時間，但對身體的焦慮及厭惡，暴食後的沮喪憤怒，卻又這麼急迫。
我可以暫時忍受我的寂寞與焦慮，卻必須尋找一個能立即停止暴食的方法。
不知道有沒有板友可以提供給我一些建議呢？