我媽有五十肩的困擾
再加上更年期的關係 晚上常常睡不好 一壓到手臂就會被痛醒
之前有幫媽媽買記憶枕 但是側睡還是會壓得她很不舒服
想問一下版友有沒有什麼解決的辦法呢?

八段錦之類的功法?

有五十肩建議不要側睡比較好 側睡會把肩膀壓住 讓五十肩加重 如果不側睡就睡不著 乾脆幫他換個側睡的記憶枕吧 一般五十肩的人 真的會痛到一翻身就會醒耶

50肩本身要處理，復健加上打玻尿酸把關節囊撐開，統計上有顯著療效，也是很普遍的治療方法。五十肩病程會拖一陣子，平均1年左右(我忘了)，這要有心理準備。睡覺時適當擺位>枕頭或棉被折疊，側躺時靠在背後+放胸前給痛手支撐、適當熱敷+做治療師指導的牽拉運動，這是惱人的症頭

我有看過嬰兒用的側睡專用枕 有做成人用的嗎? 跟一般枕頭是差在哪裡啊?

市面上強調側睡專用的記憶枕不多 買的時候要特別看一下設計上符不符合 像我一年前買了Lasova的總裁枕 針對側睡有特別設計過 還有高密度的記憶材質 躺下去真的不一樣

我也是買lasova的總裁枕 給老媽躺的 她本來晚上常常睡不好 後來換成總裁枕之後 現在睡前在釋壓反摺區躺個五分鐘 有好睡一些的樣子

總裁枕不錯 還支援側睡 雖然價位比起一般的記憶枕再高一點 不過是用一體成型的記憶棉 比起拼接的記憶枕釋壓跟支撐效果更好

每晚幫她按摩肩膀,或早晨做做小體操

我姑姑五十肩，去給一個民俗療法的朋友按摩，一次就改善很多。