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[分享] 健走有益身心,食補藥補不如運動
作者:
momo999888
(小米)
2017-05-26 15:57:16
2017年媽祖祈福古蹟濕地健行活動,預計將於下月10日開跑,根據統計,健走每小時大約
可消耗近200大卡,比騎自由車、跳舞還高,且健身能雕塑身形,根據美國《健康預防》
雜誌報導,健走能預防心血管疾病,還能幫助緩和情緒幫助睡眠。#
http://sports.ltn.com.tw/m/news/breakingnews/2073989
夏日甩肥肉新選擇拒絕3高 健走消耗熱量超高#搜尋,2017/06/10 媽祖祈福濕地古蹟健
走
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