老年憂鬱9大跡象 哈佛醫師：越早發現越能有效改善
2021-05-03 20:44
〔健康頻道／綜合報導〕隨著年齡的增長，憂鬱症是老年人容易罹患的精神病之一，但許
多人卻未能意識到其症狀和嚴重性。GeneSight心理健康監測機構於2020年進行的一項民
意調查發現，擔心自己可能患有憂鬱症老人中，有61％不尋求治療。
對此，哈佛大學附屬麥克萊恩醫院的老年精神病醫師巴德爾在《哈佛健康雜誌》表示，其
實這是一個普遍且可治療的問題，老年人應該知道他們並不孤單，也不需要默默地受苦。
巴德爾表示，老年人通常不願承認自身罹患憂鬱症，而老年男性尤其容易受到憂鬱症的傷
害。他指出，男性在退休後，許多人失去了目標方向，對許多男人來說，這是一個巨大的
改變，他們不知道如何填補這一空白，這會導致無目的感和絕望感，也是造成憂鬱症的元
兇，而憂鬱症其實有跡可循，及早發現便能及早治療。
憂鬱症9大跡象
若是以下狀況持續至少兩週，則可能患有憂鬱症，應尋求幫助：
1、在喜愛的活動中失去樂趣
2、持續的悲傷或感到空虛
3、無聊和冷漠增加
4、疲勞或能量損失
5、躁動或煩躁
6、失眠或在床上花費太多時間
7、絕望或悲觀的感覺
8、集中精力或做決定時遇到麻煩
9、體重意外增加或減少
巴德爾提醒，有了這些跡象後，盡速尋求醫療幫助是最快、最好的方式，而想要對抗憂鬱
症，也可以從生活上改善，例如自願加入社區組織，讓自己有一個努力目標，同時也能接
觸人群。另外現在的線上醫療資源豐富，也能夠自行在家進行線上的心理諮詢，不必前往
醫院，同時也能保有隱私。
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