作者:
crw1512 (想飛)
2023-08-09 15:55:47前陣子家族旅遊
帶我婆婆去日本玩
到最後一天，就是到定點他都要坐下休息
一問才知道他膝蓋有點不行了
走路會痛
仔細想想才發現我婆婆也62了
但是結婚以來，我們一直都覺得她還算健康
疫情前他也很愛跟朋友出國趴趴走
當下就覺得好像是我們太忽略了
後來就帶他去醫院檢查一下
就說只是一般退化
醫生建議平常還是要可以散步運動附近肌肉
只是要注意時間還有強度
晚上在家可以稍微按摩跟熱敷
現在有想幫婆婆補充保健品的話
想問大家都吃什麼呢？
還是有什麼保養的方式
也可以請大家分享，謝謝
作者:
komina (輪走族一枚)
2023-08-10 01:03:00有輪子&椅子的助行器步行時可以推，累的時候可以坐下來休息。有些助行器椅面下做個置物籃，外觀像小一點的買菜車，可以放外套折傘水壺等物品，或許可以給長輩一些親切感。增加使用意願。但請注意，此類助行器無法當輪椅使用，椅子只是停定點讓人坐而已。
作者: SunnyK07 2023-08-10 12:37:00
日常飲食觀察一下，看營養有沒有均衡
可以買LAC敏力捷 我吃滿有感覺的 有加葡萄糖胺、軟骨、MSM跟玻尿酸 複合配方效果比較全面
作者:
cocvi (cocvi)
2023-08-14 23:31:00有幫家人買速關捷 效果還行
作者: bearfall (熊熊落) 2023-08-23 13:09:00
膝蓋好像都會耶，我阿罵之前還直接去打玻尿酸，不然都站不太起來
作者:
Piuwyu (該變的是想法)
2023-08-23 16:11:00我家有備速關捷，最近還找了黃建群代言，我媽很愛
作者:
fyss (我更愛睡覺了)
2023-08-25 16:04:00運動+蛋白質攝取量要夠，平常食量不足的人也很容易有膝蓋痛或肌肉問題，可以喝像力增飲那類的有雙效蛋白或加強營養和蛋白質的
作者:
ace9999 (王牌)
2023-08-28 23:37:00練腿部肌肉可減輕關節負擔延緩惡化。
作者:
renshei (阿玉)
2023-08-29 17:09:00帶婆婆出去旅遊大方向就是多排休息景點沒錯XD
作者:
komina (輪走族一枚)
2023-09-03 15:27:00我覺得可以準備帶椅子的助行器/輪椅，不常用就出去玩時租用幾天。景點走累了可以坐，算是預防萬一。