目前每天運動量 應該算不大吧!
有了家庭之後，孩子小 老婆年輕
要外出運動個一兩個小時 確實有點小困難
為了因應老婆的好隊友政策 只要老婆說累 我立馬支援當孩子的超級奶爸
老婆煮飯 當然洗碗收拾飯桌不能讓他來
再加上三班制的輪班 運動時間確實少之又少
為了老婆每天還是能看到一些好光景
偶爾也會摸著鮪魚肚思考該怎麼解決這一圈破標準的肚圍
現在每天起碼有維持30-40分鐘左右的持續運動時間
舉啞鈴 開合跳 伏地挺身
肌肉倒是有健壯一些 但輪到大夜班的時候 要消沉了
最主要的鮪魚肚還是瘦不下來
自己的飲食習慣是不菸不酒
所以也沒有啤酒肚的疑慮
單純就是脂肪
有聽別部門不認識的同事有去做隔空減脂瘦了不少
想問問大家竹科附近，有推薦哪裡做隔空減脂比較好嗎?