很嚮往歐美女生翹彈的蜜桃臀，有試著自己看影片練習橋式這類簡單運動
但可能因為我太久沒運動，姿勢不到位，所以一直看不到成效
觀望增肌療程一陣子，目前是鎖定臀腿都可做的肌力塑
不過一堂體驗也不算便宜，不知道版上有沒有人做過能分享心得?
如果有推薦的診所也麻煩了，感謝～