對這類體雕療程很反感的版友們可以先左鍵離開XD
我知道身材要好，飲食與運動缺一不可
但我真的是完全無法喜歡運動的人
外型算是不胖也不瘦
但私心希望腹部可以有點線條，穿短版衣服比較好看
觀望增肌減脂療程一段時間
躺著就能練肌肉聽起來是很吸引人
但就卡在不知道效果如何一直沒有去做
也不知道療程的效果能維持多久?
有沒有已經嘗試過的版大們可以分享一下~~