其實第一次要發這樣的文還蠻難為情的
而且還不是發我自己
是幫我姐姐發的XD
但想想也是值得開心的事
希望能藉此肯定姐姐也能鼓勵到跟她一樣的人
姐姐離婚半年了
小孩出生兩年後她就發現老公外遇
她其實沒問過家人意見 直接堅持離婚
也因為她所有壓力都往肚子吞
壓力胖再加上原本生完小孩的體態
真的無法恢復到最早的狀態
讓她持續很低落
我一度在想她是不是有外貌焦慮症
後來我開始帶著她做瑜珈
讓她藉由比較平靜的運動緩和心理狀態
其實開始走上瑜珈之路 姐姐是有明顯好轉的
身型也有回歸！！
不過做久就有發現
基因問題先瘦哪塊真的不知道
因為我也遇到這樣的問題
我的胯寬一直都練不好
姐姐的話倒是肚子大腿有變壯
但真的沒變瘦
瑜珈老師也有講到
生完小孩的腹部肌肉因為有損傷
腹直肌其實要修復的時間是很長的
本來修復就會有一定極限
最後會想嘗試醫美體雕
居然是瑜珈老師建議我們做的XDDDD
她建議我們如果要效率一點利用外力幫助
肌肉線條也會更好看
市面上體雕的機器真的很多
我跟姐姐都是用
Emsculpt neo(熱磁減脂) +emsculpt(增肌減脂)
這兩個療程做搭配
主要是可以減少肚子的脂肪讓肚子變緊
我自己實際做起來就蠻有感覺
但姐姐因為肚子有生過小孩
做起來差更多！！！好羨慕
直接看一下對比
（請原諒內褲真的太醜 我姐請我馬一下 不然無法見人）
https://i.imgur.com/6L87O6W.jpg
之前穿內褲是絕對有勒痕的
因為雖然肚子不到胖胖 但很鼓
所以肚皮上很常有內褲線
現在做完整個平了不少
我應該是最喜歡看我姐的側面
我覺得他現在側面的馬甲線很好看
之前一直練不出來 現在終於有了
不過這大概要做8次之後會比較看得到
https://i.imgur.com/SwJsksm.jpg
後幾次療程我姐就連屁股一起做了
照片裡的屁股是做了6次
肉有比較結實往上抬 所以看起來就也比較（圓？
側面看起來屁股的位置差更多
https://i.imgur.com/mrl3TFp.jpg
其實屁屁做深蹲也一定會有這樣的效果
只是用醫美順便幫忙會快很多
漫雲思境的醫生也有說
請我跟姐姐不要放棄運動！！！！
飲食也要一起幫忙
因為好不容易出來的馬甲線腹肌
如果不好好保養
很容易會再消失
而且這樣之後做出來的線條也不會好看
肌肉會浮在肥肉上
身為妹妹的則在身邊看著姐姐的轉變很開心
也很鼓勵她要多看正向的自己
但看看鏡子裡的自己
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