一月底大腿環抽+後腰
到現在邁入第四週了
大腿內側幾乎都還是很硬很緊
坐著站起來時會刺痛+緊
每天中午開始腳會漲到不舒服，
膝蓋幾乎還不太能彎，不太能蹲
還沒辦法自己穿襪子，摸不到腳趾
但在術前爬文幾乎都看到7天起正常行動
甚至第二、三週可以開始運動的
自認為是很能忍痛的人，
術後有認真吃維他命BC、膠原蛋白，喝滴雞精、蜈蚣草
有去診所附贈的按摩按摩按了兩次
但邁進第四週還是沒什麼好轉…
雖然知道每個人恢復的狀況都不太一樣
還是想問大家大概都是多久開始可以
正常走路，小跑，彎腰穿襪子呢？
或是有沒有恢復更快的方法呢？