最近天氣真的熱到要薯條...
出門開始穿的越來越輕便
因為上班整天坐著，肉肉跟脂肪都囤積在肚子上，才驚覺肚子沒辦法藏了
但最近聚會飯局不斷，又有點偷懶都沒運動，肚肚越來越猖狂
想到年底已經訂好和姊妹們去泰國跨年
很想在海邊跟姊妹們拍一堆美照，大概像這樣(網路抓圖)
https://imgur.com/IlYjdyL
目前是有報名了運動中心的有氧課程，但我輸不起怕到時還是很肥....
尤其想到她們每個肚肚都比我平坦，我就來氣羨慕季妒恨阿阿阿阿阿
所以也去了平常保養的診所諮詢後，也爬了不少文
打算做腹部做增肌減脂療程+運動+飲控 三管齊下讓效果加倍
目前對這三台比較有興趣 :
1. Embody核心美力
2. CoreSculpt核心肌塑
3. Cmslim先舒立
想請教版上的大大們有沒有做過哪個，效果真的有感的可以分享一下嗎??