早餐比較過 subway 漢堡王 麥當勞 肯德基 美而美台式早餐店 傳統中式豆漿店
還是覺得肯德基最好 不但CP值高 選擇比較多 也可以吃的飽又健康
以下分享一下各家早餐心得
[Subway]
多種穀類烤麵包+火腿or蛋+3種生菜 的早餐堡 健康又營養 也不算太貴
套餐也很划算 (45-65元)
可惜飲料只有熱咖啡還有蘋果汁 (飲料機的汽水類及果汁超級甜 喝過一兩次實在受不了)
缺點: 店面通常比較小 不一定都寬敞且隨時有位子
個別店家製做差異 有些生菜可能給比較少 或是衛生品管不夠讓人放心
沒有大杯的紅茶 綠茶
[漢堡王]
官網重新改版了(舊網頁真的很鳥) 未來似乎要加強網路訂餐的部分
試吃過一次最貴的 三重奏盤餐(13X元) 偏油 沒生菜 飲料只有紅茶or小杯熱咖啡
其他的早餐堡類跟午晚餐差異不大 而且幾乎都沒有菜 整體來講不優
唯一優點: 買的人少 店內吃更少 位子很多
[麥當勞]
盤餐的漢堡肉及炒蛋都好吃 但是個人不喜歡澱粉類的 鬆餅(太甜)還有滿福堡
早餐中的 脆雞腿排烤吐司套餐(79-99) 算是比較值得吃的 一份絕對可以吃得飽
https://yoti.life/mcdonalds-125/ 營養也還OK 吐司如果能出全麥的就更好了
缺點: 早餐時段麥當勞有時候人會很多 現做要等一下 內用時店內可能會很吵
主餐選擇少
[肯德基]
早餐主食基本有四個系統 嫩雞粥 燒餅系 蛋堡系 烤餅系
雙人套餐分 A(粥+燒餅) B(蛋堡+烤餅) 兩款 都是百元上下 算是滿超值的
重點是可以點兩杯飲料 而且飲料選擇又多樣 分量也彈性
例如你可以點 冰美式咖啡(+15) 小杯鮮奶(+7) 或是 無糖綠茶 微糖紅茶..
如果你兩杯都點大杯飲料 等於早餐吃完還可以外帶一杯走 又省掉一杯手搖杯的錢
早餐如果想吃清淡低卡一些 可以選 粥 德國香腸烤餅
想吃高熱量油膩一些 選嫩雞的 燒餅or蛋堡(嫩雞就是炸雞) 外加兩塊薯餅(+30)
缺點: 肯德基本來店就不多 而且不是所有店都有出早餐 供應時間都要0700以後
[傳統早餐店]
價位雖然可以很便宜 但是普遍用餐環境不佳 製作衛生環境沒有速食店好(尤其天氣熱)
甚至有些店用的油也不讓人放心