麥當勞(舊)
https://tinyurl.com/y9byuu73
麥當勞(新)
https://tinyurl.com/yawswf33
摩斯
https://www.mos.com.tw/menu/page.aspx?id=P0002
漢堡王
https://www.burgerking.com.tw/nutrition.php
肯德基
https://www.kfcclub.com.tw/tw/Images/Page/Nutrition2.jpg
大概算了一下 高蛋白低熱量的 大概就是"烤雞類"
健身者適合吃這個 給大家參考