我朋友大概165cm, 體重我沒有問他，不過從外型看就是...嗯...壯，
前一陣子，天氣還很冷的時候，有一天早上他去家附近運動，想說
太胖要去運動一下，結果突然心肌梗塞被送急診，緊急裝了支架，
醫生說三條血管有兩條都塞住了，好可怕@@, 經過這一次，他就不敢
亂吃東西，其實他以前有減過肥，但是後來又不節制，大吃大喝，
我想問各位月半族，我應該要建議他怎麼辦呢？如果建議他去抽脂
有沒有效啊？我真的不希望下次又聽到他送急診的事啊～

抽脂只能改變外觀啊～心肌梗塞是血脂太高！治標不治本！

清淡營養均衡飲食+適度運動(常期且身體可承受)+尊循醫生囑咐對他才比較好

真的為他好，就要叫他好好聽醫生的話，如何減，就去問醫生吧。

抽脂無法改變什麼 習慣不改只會越來越糟 你不是醫生別亂給建議 擔心他的話就袋囑咐他聽醫生的話 抽脂只是一時的雕塑

抽脂是抽皮下脂肪吧，心血管問題還是要從飲食和運動來改善才行。

抽脂是給要雕塑體型的人 去諮詢一下減重手術吧

減重手術+1 家裏有糖尿病史也可考慮

我想去抽小腿!!!但目前GOOGLE到的討論似乎都不太推薦

有心臟問題 上手術台麻醉各方面就是一種風險 也有不少抽脂死在手術台上的例子 壯也不是抽脂可解決 原PO請不要給建議

這不是抽脂能解決的.要從生活習慣改變了

基本上那是胖 絕不會是壯 是肥肉不是肌肉

有氧運動 每週至少五天 快走4~5KM/H 我廋過..運動一停就.因為車禍,好不容易才有運動習慣又沒了...ORZ2~3個月會初見到效果,6個月後肌群建立了..可增加運動強度不用節食..但也別大吃大喝..只要習慣每次走30~1小時等習慣後還會不小心運動到2小時呢~而且運動廋到脂肪多8公斤就很明顯看的出來.廋20KG肚子都不見了..衣服小二碼目前也想克服自己的怕熱.懶惰,必需一直逼自己直到習慣..先前是靠著PTT揪到的女生一起運動才養成習慣的但她們都一個個嫁人離我而去 ...

我有一個朋友也是這樣，不過他是還沒嚴重到送急診，他去元和雅接受醫師的諮詢，外表體型有比較好，不過如果真的是疾病的問題，還是要請他自己去找醫生，不要亂建議比較好。

運動可以先從游泳池走路開始