人總是需要一些契機才會有想要改變的動力
我想失戀大概算是其中一種最八股的理由
但這種最八股的理由卻也是想要改變最強大的力量哈
看到書上寫說想要遇到更好的人就要準備好更好的自己
於是打算要好好的來整頓一下自己讓自己更好
所以就報名了健身房打算要開始好好的運動回到之前的樣子
第一次去站上了健身房的in body，登愣
體重竟然突破了人生的最高峰90大關
心裡想說是否之前也幸福肥的太誇張了一點
大概可能也是因為大學時代練校隊練得很勤
現在都沒在動又吃的一樣多導致體重直線上升哀
種種的原因族繁不及備載
所以想要在這邊徵幾位夥伴們在減重的這條路上一起努力
心裡小小希望來寄站內信的各位可以具備下列這些條件
1. 女生 (因為我是女生哈)
2. 住在台北 (不是台北其實也沒關係, 只是因為我住台北,
想說如果有空偶爾可以一起出去運動或是交流一下心得哈)
3. 體重>80且BMI>30 (因為我>30所以想要找也差不多的這樣比較能夠互相感同深受哈)
4. 年齡希望可以跟我差不多, 但差很多也是可以啦 (我大概是24)
5. 有一顆具備恆心和毅力的心 (一起努力讓自己體重和體脂降到正常值吧)
6. 用飲食控制和運動來減重 (既然決定要減重了, 那就要用對的和健康的方式哈)
然後雖然我把自己搞成現在這個樣子但我是念營養學系的哈
所以在一起減重這條路上
關於飲食設計, 個人熱量的攝取, 或是基代的計算方式
我或許可以提供一些小小的不知道能不能幫得上忙的想法之類的
然後又很巧我之前是練球類校隊的
所以在一起減重這條路上
關於適合哪種運動方式, 重訓方法等等的
我或許也可以提供一些小小的不知道能不能幫得上忙的想法之類的
然後參與的各位
必須要記錄一天的飲食和運動時間
接著每天拍照(筆記本的話)或是screenshot(手機記事或是任何APP)上傳至line
一個禮拜量一次體重, 一個月量一次體脂
或是有時間我們也可以一起去運動哈
然後想要徵最多五位, 因為希望大家可以真正互動不要潛水這樣哈
不好意思規定好像有點多有點嚴格不知道會不會有人寄信來, 糟糕
因為希望來寄信的各位是真的有心想要去做
不達目標誓不放棄這樣哈
然後我的文章架構有點抄襲發上一篇揪團文的Widesea大大
Widesea大大不好意思, 因為我實在不知道該怎麼打> <
然後最後因為我是第一次在這邊發文, 所以如果有什麼錯了的地方請大家跟我說> <
對不起我的廢話好像很多
那減重路上的酸甜苦辣就讓我們一起分享和努力吧
謝謝大家看完我這一堆又臭又長的話哈