我這段時間都沒再吃零食，
不在吃宵夜，晚餐也吃的很少，
再加上我晚上都會跳差不多一個小時的健身操，
?什麼還不瘦呀，我都已經做到這樣的份上了，
討厭死了，難道非得讓我絕食或者吃減肥藥嗎？
我怒喜歡吃減肥藥，因為每次拉肚子，拉的我好難受
絕食更是難受呢，餓肚子的感覺我之前已經嘗試過一次了，
我寧願胖也不要在絕食了，
再說我聽說好像不吃東西反而會胖呢，
我要怎麼辦呀，好多方法都試過了，都不瘦，
難道我只能做胖子不成，，，嗚嗚！

出門左轉fitness版

推樓上～ 看完置底文會受益良多！

這樣做持續多久了呢？

想知道一段時間是多久@@ 我覺得健康減肥要好一段時間才看得出成效...。雖然我很清楚，但也常常覺得很失望XD

三餐均衡&吃什麼很重要 不是少吃就好

反正都是瘦的慢 不如吃飽還比較開心（前提是均衡飲食XDDD

絕食+減肥藥=成仙

你的一段時間是多久呢？我運動三個月才開始瘦，前兩個月還有小幅變胖咧

如果你是女生請不要絕食或是斷食因為第一個崩塌掉的脂肪會是你身上脂肪量最多的地方 女生會先變成機場

我至今慢跑健走半年，1公斤都沒掉呢！但我還在努力~

推1樓，你才剛開始，要瘦要持續，瘦的快也胖的快，這樣沒有比較好喔…