我知道我胖，那又怎樣？
我知道我身材不好，那又怎樣？
我知道我吃很多，那又怎樣？
為什麼嘴巴毒舌的人講話那麼難聽，而且不是私底下而是公開當面噹
怎樣才可以讓耳朵關起來呀...（淚奔～

那個 雖然說這些可能不太中聽 但看你好像挺有決心的就讓你參考一下 減肥初期最重要的是控制飲食->運動習慣->重量訓練 所以其實一開始買這樣的器材 短時間內沒看到效果是很正常的 還很容易灰心就把器材丟一旁真的有心想減的話 先從正確的飲食觀念+簡單的有氧運動開始吧 (快走.游泳..會讓你心跳維持120以上的就是)Fitness有很多資訊 搜尋reneeviolet的文章來看世界上嘴巴壞的人太多了 既然我們沒辦法改變他們 何不試試改變自己呢:) 加油我很看好你!!

要吃到基代唷，建議去fitness看看勵志的心得文。

貓耳很可愛!!有想過要買

妳戴貓耳好可愛唷>////< 很適合妳~

節食是很糟的方法哦！一定要吃到基代+有氧+重訓才是王道

重訓≠腿上綁沙包，fitness版也有教一些免用器材的簡易訓練方式

原PO正臉對鏡頭的照片比45度角好看～

如果一直替自己找理由是絕對不會瘦的，請先從作息飲食正常開始，再配合有氧運動吧

衷心的說 你的減肥方法真的非常需要修改

…只有我不瞭解紅酒起司是怎麼一回事嗎？

你可以先試著有氧，上youtube搜尋Tae Bo，這個系列還不錯另外身體就是最好的重訓器材，關鍵字：伏地挺身、深蹲等

一天吃1 2餐還比較節食？那什麼叫節食？*不叫前面你說了房東有跑步機可以借，然後你也說了上課太貴、那到底為什麼不去借跑步機？

我以前問過房東 房東拒絕我，後來再問她女兒 她女兒同意

我姑狗了紅酒起司，覺得超不合理…可以不要散佈荒謬的減肥方法嗎？也許有人會相信…

真的是要好好算一下基代再配合運動...

考到駕照有時間了！

用錯方法減肥當然沒用阿