==滿團了,謝謝:)==
hi~ 大家好～我是Snowy! 若干年前有自介過（那時叫雪兒）
真的下定決心減肥也已經快2年了～體重由最顛峰的84到現在66~68起伏不定
卡在67~72這個range也超過一年了！
也就是這一年內雖然陸續有在運動、但卻沒有太大的進展T^T
減肥的決心跟毅力也是呈現週期性
努力運動、少吃（也沒餓肚子）瘦了一些 >> 假日聚餐大吃 又胖回來
加上上班有時候很累就會放棄運動＠＠
每天每天都會想著
"我一定要瘦下來！！！"
"那個女生好瘦好美、為什麼我還是這麼胖"
"一定都是因為我太胖,到現在還單身"
"為什麼別人辦的到,但我不行？"
真的不誇張 大概每天都要想個好幾遍...
這些想法以及想到還有好遠的距離要努力 精神上真的很疲憊 很有壓力
所以偶爾情緒會很低落,一低落就會想吃...完全惡性循環
讓自己能夠有毅力、更堅持的方式也想了好幾種,包含寫減肥日記 似乎也都成效不彰
加入line團也想了很久～一直想加入一個～但都沒跟到XDD
乾脆自己來開了!!
對不起廢話很多orz以下是開團重點：
1. 本團欲招收10人、5男5女或4男6女
我覺得人數太多沒什麼效率
性別會設限是因為我覺得在異性面前羞恥心會比較高XDDD
也希望性別均衡一點、可以有不同的交流
2. 減重目標10~20 kg (我個人短期目標10kg～長期20kg)
身高體重不限制，體脂需大於30%
3. 健康減重＝運動＋健康飲食
其實我們都知道減肥不能只靠少吃 也沒有速成方式 ex.吃藥
一定要是健康的減重 才會持久
所以減重方式為運動＋均衡飲食(不節食、不大吃、以控制攝取熱量略高基代為主)
4. 入團後希望能分享每天的飲食、運動、體重變化、po照片記錄身材變化等等
5. 希望以住台北的版友為主，能夠實際碰面、互相打氣鼓勵
讓我們一起努力變身型男正妹吧！！！！GOGOGO