潛水胖板已久 今天忍不住上來說一下
小妹妹你真是太悲觀了一點
我從小就胖.最胖時是破百..現在大約是80左右
年齡30的後半了…沒交過男友
家裡是做生意的 所以都需要久站
後來開始快走後才發現原來從以前一直以來的腳底痛是
足底筋模炎
雖然從小胖到大…但我的動作還滿俐落的
也曾試過吃藥跟健康食品減肥 但都失敗
真正讓我下定決定運動是因為我爸
我爸年輕時就有糖尿病…近幾十年飽受併發症之苦
我幾乎每個月都要跑醫院…
我爸歷經開刀.截肢.4年前過世了
我覺得我不能再這樣下去了…
我怕我會像爸一樣拖累家人
於是把買了好幾年的跑步機整理一下開始快走
當然…開始快走後就一堆問題來了
主要是足底筋模炎…然後韌帶三不五時就會發炎….
看到中醫師都一直唸為什麼別人韌帶發炎都好的很快
我都要看很久(當然跟我做生意要久站也有關係)
休息一陣子也都還覺得要運動.再開始快走
原po你太悲觀了…有些事要往好的地方想….
你覺得你男朋友喜歡你甚麼?那就是你的優點阿….
而不是一直想你胖.皮膚又不好，很悲觀之類的
我也不喜歡運動阿….但我快走就會催眠自己…
要運動..要運動..身體才會好之類的…..
可能是我經歷過的….陪我爸在醫院時…看過很多
你會覺得其實自己是幸運的….
原PO你還有男友….會支持你…
你要想的不是叫他另外去找女朋友
而是要努力讓你男朋友幸福…快樂…
我還沒男友咧…..＞　＜。。。。
前面說太多。。。。說到運動。。。
你先把足底筋模炎養好
網上會有一些足底筋模炎的小運動…
快走前要熱身…完後要拉一下筋….
買一雙專門運動的鞋
偷推一下前面留言有版友說的s牌的鞋
我是買他們的夜鷹系列的在當我的快走鞋
是我的大愛!!!
然後….要加油喔…快樂一點^^

推樂觀分享!!!積極面對問題的精神要好好學習（握拳

推~只是足底筋膜炎還是看復健科比較好喔