在胖板逛了很多年了 但不常出沒
不得不說胖板給了我許多自信
常看到有板友分享穿搭照片或是攝影作品
就覺得有自信的女人真的好美啊
我也想要變成那樣的女人
國中的時候因為身材的關係
在班上雖然不到被霸凌的程度
但是攻擊的言語還是常常會聽到
甚至走過桌子之間的走道還會有人故意把東西弄掉
怪說是我屁股太大撞到的
或是常常被說擋路之類的
過的不太好 加上讀書壓力大
我開始得了一種強迫症
我開始無意識的會一直扯我的頭髮
所以國中的時候頭上禿了一塊
只能綁頭髮來遮
那時候真的是人生最黑暗的歲月QQ
高中的時候，因為班上人都很友善
情況稍微有點改善
但是過去經驗造成的陰影還是讓我脫離不了自卑感
而且我食量很小也不特別喜歡吃零食
反而吃東西很清淡 也愛吃青菜
但因為身體不好 所以一直很排斥運動
就一路胖~~~~胖到九十幾公斤
但當時可能因為仗著身高高
看起來不怎麼臃腫
所以就沒怎麼特別在減肥
上了大學，因為自己在外面住
過著很忙碌的生活
從大一進去到大三約莫瘦了十公斤
常常有一餐沒一餐 但是也沒時間運動
算是…消瘦嗎? 就變得很不健康
到了大四下，也就是現在
喜歡上了一個男生
他並沒有說他喜歡瘦子或是怎樣的
他甚至一直說身材什麼的都不是重點
常常叫我不要在意身材卻又一直嗆我肥宅(…到底)
於是我就被激(ㄐㄧ)勵(ㄋㄨˋ)到了
剛好大四也比較有空閒時間
就開始實施減肥計畫
因為我的飲食實在是沒什麼可以改進的
沒有節食 也一定會吃澱粉
所以重心放在運動
每天一定運動半小時以上
因為我先天性關節有問題(生長角度過大導致軟骨磨損)
所以慢跑那種運動我完全沒辦法做
只好踩腳踏車跟在家跳有氧運動
有時候比較累的時候 會選一些比較輕鬆的舞來跳
像是韓國女團的舞 (我是AOA粉~~)
雖然可能運動量沒那麼大 但是就強迫自己動
而且練成一隻舞的成就感出乎意料的大
再加上運動完拉筋
然後做一些核心運動
這個計畫到目前為止其實沒有瘦多少
大約只少了四五公斤吧 體重降得很慢
但是體態很明顯的變好了
而且每天花個半小時運動也比較好入睡
在這段期間 也慢慢找到自信
頭髮長了 體態也變得比較結實
雖然在外人看來我還是個超級厚片胖子
但又如何 我覺得現在的自己很美
只是想分享一下自己的心情
因為過去自己常常怨天尤人
覺得呼吸都會胖
別的女生大吃大喝還是瘦的跟什麼一樣
但是真正踏出第一步開始運動後
就覺得自己好像也能做些什麼
現在也比較有自信了！
所以希望能鼓勵到大家
每天花短短的時間動一動
不用刻意為了減肥也沒關係
動一動也會讓身體健康一點
其實為了別人而減肥的信念還滿堅定的
我是不怎麼排斥啦XD
滿感謝那個男生 讓我有了開始的動力
希望能有好的後續發展(?
最後附上目前仍舊84公斤的背影
雖然這麼重 但也可以看起來結實!!
http://i.imgur.com/GWvfWAH.jpg
其實有點怕被人認出來哈哈
尤其是國中同學XD