[發問] 想請教大家運動時使用的護膝 ckt13 PTT批踢踢實業坊

[發問] 想請教大家運動時使用的護膝

作者: ckt13 (CK) 2016-07-31 02:26:50

我自己目前身高減體重是70左右
因為健康關係~所以想要減肥
不過因為之前膝蓋曾經受傷所以想說先飲食調整
但是覺得光靠飲食很沒有效果~(以前有飲食與運動雙管齊下~想繼續這樣)
想了一下我還是想先買護膝在我運動時能多少保護我的膝蓋~
(當然我也不會做太激烈的運動~)
所以想問問中大尺碼的大家
有沒有人知道要怎麼挑護膝?~如果有推薦的品牌也歡迎跟我說~~
先謝謝大家了~

作者: woodsun (猛) 2016-07-31 02:40:00

我也想知道

作者: cvsc01518 (老爹) 2016-07-31 09:45:00

ALEX的蠻好用的

作者: chi7580 (pomZ姬) 2016-07-31 20:49:00

依你的運動強度跟型態選護膝LP,ALEX，迪卡儂應該都可以找到適合你的護膝另外，建議可以把自己的股四頭肌練強，這樣可以減少膝蓋的負擔

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