一、緣起：
小弟從小就又高又胖，巔峰時體重135，23歲時確診糖尿病開始努力控制體重，早期我試過水煮餐、代餐、有氧、重訓，到最近流行的減醣，儘管我真的很努力了，體重依然只到達122就降不下去。
109年由於血糖持續控制不佳，口服藥針劑持續增加，為了不讓自己在40歲洗腎、50歲截肢中風，決定進入了手術室。
二、手術:
(一)類型:
袖狀胃切除(剩約1/3的胃)
(二)數值：
1.術前185/127(脂肪36kg/骨骼肌48kg)
2.術後1年185/84(脂肪12kg/骨骼肌40kg)
(三)疼痛:
如果有人跟您說不會痛，我告訴您，他媽痛死，尤其術後2個月內，除了傷口痛，你只要吃的東西沒有很細需要胃去磨，一定痛到翻。
(四)術後狀況:
如上面提到的2個月後才比較不會痛，6個月後才比較正常的能吃東西，當然一方面也是因為您得習慣術後的吃進食方式，我自己是在約9個月後才真正習慣，但還是只要吃太快，吃的東西太大、太黏就會想吐。
(五)現況:
目前術後1年體重84，持續每個月1公斤左右的速度下降，健康部分雖然還是要吃藥，但是已經減藥減了2/3，基本上亂吃也不會血糖高。
(六)後遺症:
到目前為止除了空腹就胃食道逆流以外沒有什麼特別的後遺症。
三、結語：
好了……打了一堆廢文，謝謝您看到這裡，手術我覺得是最直接的減重方式，畢竟它是最直
真的要打這篇後才想不到能分享什麼，如果您有什麼想討論的，再來信吧，我會盡力回答，
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