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常常尿道發炎的話可能是憋尿或是水喝太少
建議每天一定要攝取足夠的水分且不要憋尿
而且每次性行為前一定要清洗，結束後一定要排尿跟清洗！
不要因為殺情趣或事後懶而忘了這些步驟!!
內褲一定要手洗不要跟其他衣物混洗
然後洗完要再外面曬乾不然陰乾很容易滋生細菌
滋生細菌後換再多內褲都是沒用的
盡量穿寬鬆一點的褲子
然後洗完澡一定要吹乾再穿上內褲!
另外關於你的問題
1.太常清洗會破壞私密處的酸鹼度，讓私密處的好菌也死光所以不可以太常清洗
2.內褲有清洗乾淨平常就不用特別再使用護墊了，墊護墊反而會因爲太悶熱流汗
讓發炎更加嚴重。也不要用衛生紙代替護墊，護墊在生產會有殺菌後再一片一片
包裝的動作。衛生紙就沒有這流程，而且衛生紙打開接觸空氣後便會開始吸收
濕氣，一有水份就會滋生細菌，所以用衛生紙代替護墊反而
會造成反效果。
3.不一定 看體質，如果私密處容易悶熱出汗，穿寬鬆的褲子裙子卻還是沒改善，那建
議可以做除毛讓私密處保持乾爽。如果不知道適不適合建議可以請教一下醫生
4.我是用 荷娜之戀 這個台灣的牌子，會用她是因為含有一種 nv5 的成分 它是
經過台北醫學大學檢驗認證 可以減少私密處的壞菌滋生的天然乳酸菌。目前使用起
來是還不錯啦，妳可以參考看看
另外尿道炎建議可以吃蔓越莓且發炎期間不要從事性行為
沒好好保養是非常容易就復發的!