[問題] 生理期如何降低疲倦感QQ elaine019691 PTT批踢踢實業坊

[問題] 生理期如何降低疲倦感QQ

作者: elaine019691 (elaine) 2014-10-28 16:29:33

各位大大好~
想請問大家生理期會不會跟我一樣非常的睏？
更糟糕的是白天很睏、晚上卻失眠睡不好
感覺很浪費時間:(
我目前需要大量的時間讀書
可是每次生理期前幾天+流血的那幾天
都精神狀況很差
加一加有一個禮拜都無法全神貫注的衝刺讀書
睡了不能讀書，不睡又累的讀不進去
想請問如果女生們也會這樣的話，
都怎麼改善？
我聽說生理期最好茶跟咖啡都不要多喝
難道真的要懸樑刺股、牙籤撐眼皮嗎Qrz
以上
謝謝大家

作者: doris1016 (~DoR!$~) 2014-10-28 16:55:00

我平時會吃B群下午工作比較有精神

作者: zoeforce (æ½®å®…å¤§å”) 2014-10-28 17:06:00

多睡覺

作者: elaine019691 (elaine) 2014-10-28 17:31:00

是PTT小畫家欸！！！！

作者: pennymarkfox (潘尼老狐狸) 2014-10-28 18:23:00

好好休息比較實在

作者: zvezda (star) 2014-10-28 20:32:00

好好休息等狀況恢復再來衝刺

作者: elaine019691 (elaine) 2014-10-28 20:34:00

好吧，看來沒有什麼秘訣:(

作者: wei0721 (wei) 2014-10-28 20:38:00

今天第一天，也是超級睏，等吃飯都會睡著…

作者: raki237 (Raki) 2014-10-28 20:42:00

有一說是失血過多供氧量不足，可能多吃補血的食物有用吧

作者: opea 2014-10-28 21:38:00

超睏+1

作者: elaine019691 (elaine) 2014-10-28 22:29:00

某大我不會回水球QQ 看來休息就是了

作者: tpstps (碰藤) 2014-10-28 23:07:00

第一天只想躺在床上狂睡…

作者: hmsDEBBIE (＊黛比＊) 2014-10-29 10:29:00

同樓上+1 QQ

作者: pinkkky (人妻媽咪-洪小兔) 2014-10-30 17:49:00

生理期的自律神經失調，喝看看中將湯吧。

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