您好 謝謝您願意為了台灣的生育率做努力
懷孕是兩個人的事 請與另一半溝通 並一起努力配合
以下就我的經驗分享 先說結論 妻子已經懷孕過兩個月寶寶就要出生了
我31妻子小我2歲 結婚開始努力了兩年都沒有結果
我們都是朝八晚五上班族
妻子經期非常正常 量跟時間都很固定 我們都沒有運動習慣
於是在朋友推薦之下 去台中知名的李姓不孕權威
我做了精蟲檢查 妻子做了子宮內視鏡 兩人也抽血驗了免疫
還有妻子的各項健康指數等等
在報告出爐之後 兩個人都很健康
但是感覺不管結果怎樣他都會叫你做人工受孕
我當時還指著笑笑的對她說 看吧 老公的蟲蟲強到快游出載玻片了
但她臉上始終掛著一絲憂愁
然後在朋友推薦之下 我們去找了一家健保補助的中醫看
一次連拿藥只要一百多塊 醫生先是詢問我們是否已經做過西醫的檢查
她說有病一定要先治療 還有遺傳免疫方面中醫也沒辦法
把脈後建議妻子開始針對子宮虛寒進行治療
我因為也不煙不酒 所以醫生只叫我找時間運動 增加體力 早點睡少打電動
就這樣吃了半年的科學中藥 一天照三餐吃 中間如果有遇到感冒 腸胃不適
或是經期 都要改其他藥方 另外就是飲食要節制
生冷的東西都不能吃 帶殼貝類 生食 瓜類 蕃茄 或是冰品完全禁止
要持之以恆的吃到中醫師覺得你身體調養OK了
然後妻子也開始運動去救國團報名有氧 跟一些健身課程 主要都出汗的 強化體力
半年後醫生說可以了 就順其自然 不要給彼此壓力我們就不再避孕了
想要就作 妻子會去算排卵 但是他不會告訴我 只會抱著我跟我說
老公今天可以喔 然後我就撲上去了
過程盡量愉快 然後講一些別的 話題不要老繞著懷孕打轉
兩個月後某天 他拿著驗孕棒 等我下班 我們抱在一起開心的哭了
她總說要個孩子 這個家才完整 後來安胎孕吐等等 就不說了
總之 建議你
第一 先去做檢查
有些項目健保有補助 找大醫院就好
很多診所或中心都會鼓舞你去花大錢做人工受孕 如果有問題 就開始治療
第二 去看有健保的中醫
千萬不要吃偏方 秘方 阿姨 伯母 鄰居推薦的
我同事老婆吃一帖七千的 家裡弄得烏煙瘴氣不說 還是沒懷孕
科學中藥方便又安全 但是一定要持之以恆 不可自行斷藥
第三 開始運動
床上運動很重要 趁有寶寶之前好好珍惜這兩人時光吧
但是戶外運動更重要 準媽媽的體能絕對是生育的關鍵
第四 減少外食
現在食安問題太嚴重 吃便當營養又不均衡
我跟妻子也是租屋族 但是幸運的有個小廚房
我們開始去超市買食材自己做簡單料理 帶便當 吃蔬果跟新鮮肉類
希望這些建議對你有幫助 祝福妳也順利的懷孕 加油!!