[問題] 經常駝背

作者: Scorpio17 (蠍)   2018-09-22 15:28:18
不知道是不是胸部size的問題(胸部是小E)
我經常會駝背,逼自己抬頭挺胸的話
不到10分鐘又會開始駝背,然後覺得腰+背很酸
背酸>腰酸
有去骨科照過脊椎,經常後也沒有異常
最近是上網查詢改善駝背的方法
(背貼著牆站著5分鐘)
當下也會覺得很酸很累,隔天就覺得背超痠痛
像是有健身過那樣
想請問別人也會有這種困擾嗎?
胸部的大小真的會影響人是否會駝背嗎?
因為這樣駝背+上上手臂粗壯(整個看起來很熊)
所以特別想儘快改善這個壞習慣
畢竟從小到大都一直駝背
很擔心已經定型,無法改變了QQ (目前23y)
因為經常看到有些老人家什麼的駝背超嚴重
好像完全不會好
作者: dragoneminem (dragoneminem)   2018-09-22 15:52:00
這問題跟性版好像不相關XD我以前是很明顯骨盆後傾,重訓練背練胸後改善非常多平日坐著騎車站著也都要提醒自己縮下巴抬頭挺胸()感覺像木偶一樣有繩子吊著你的頭,不過重點就是你背肌無力過度放鬆所以駝背,趕快去練背跟練胸的肌肉吧P.S.我胸罩穿台灣尺寸F

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