首先要向各位女孩說，千萬不要過度清潔陰部，清洗陰部請用專用清潔劑，但也不用每天用
，偶爾用溫水洗即可
再來愛愛完請上個廁所用清水沖洗
回想自己會感染陰道炎的主要原因是因為過度清洗造成
後來也因為陰道感染，內褲都只用手洗而已，不再另丟洗衣機洗了
另外感染陰道炎去看婦科後只拿了一次三天藥，以為沒癢就是好了，沒有回診持續的吃完一
個週期，導致後來反覆感染，每次以為要好了，月經來前就又搔癢，每次復發都很挫敗 情
緒非常低落 也因此經常向公司請假看病
期間花了很多錢，試了很多方式，換了很多家從診所到大醫院的婦產科
泡過優碘，口服 塞劑殺菌藥都用過，也去西藥房換過很多種藥，網路上查的到的殺菌用藥
都使用過了，當然也買了很多吃的益生菌照三餐吃，赫而司 淨敏舒 Jarow formulas ，每
次去看婦產科也是開藥然後要我吃益生菌 早睡 說有復發再來，內褲也是花錢全換成Pure
，並且禁吃甜食，能做的都做了，就是一直不斷復發
後來自己想想，每次復發都是吃殺菌藥 塞殺菌藥，好菌通通都沒了，在網路上有看到一篇
文章推薦陰道益生菌的塞劑，在一次老公去藥房幫我買藥的時候 藥劑師也推薦他同樣的益
生菌塞劑，就買回來，我把殺菌的塞劑塞完，陰道不搔癢後，就開始每晚睡前塞益生菌塞劑
，月經來就不塞，持續吃口服益生菌，連續塞了兩個月，期間都不再用殺菌的藥，就沒再復
發過了，如果覺得有稍微搔癢就趕快再塞益生菌，已經痊癒半年沒再復發了！
這個益生菌是阿德比婦寶膠囊，推薦給還在抗戰中的鬥士
真的是親身經歷血淚史，當時看醫生看到很想死，屯了很多殺菌的藥，沒想到真的痊癒了
至今也懷上寶寶了，再見到婦產科醫生不是帶著鬱卒的心，而且滿滿的期待
希望被陰道炎困擾的女孩都能跟我一樣成功痊癒